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有哪些运动心理疗法吗?

2020-12-18体育

小编整理了以下内容 希望可以帮到你(数据来源:行行查 | 行业研究数据库):

中国康复医疗行业康复疗法

1、物理治疗:利用人体生理反应

物理治疗法包括运动疗法和物理因子疗法。是利用人体生理对物理刺激所作出的反应来达到治疗目的。物理疗法在病后恢复和伤残者功能重建中,具有重要的实用价值。在病后,物理因素可以增进食欲,促进体力恢复,如紫外线疗法、水疗法、温泉疗法、日光浴疗法等。对伤残者功能恢复,如电疗、光疗、水疗、体育疗法均可广泛应用,能提高劳动能力和降低残废率。

2、物理疗法:运动疗法

康复医学所要解决的最常见问题是运动功能障碍,因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段。运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量,运动疗法通过某些运动方式(主动或被动运动等),使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。运动疗法主要采用「运动」这一机械性的物理因子对患者进行治疗,着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练,运动疗法主要包括关节活动度训练、协调性训练、呼吸训练、步行训练、易化技术、肌力增强训练、平衡训练、体位转换训练、医疗体操等。

通过各类运动可使关节周围的肌腱、韧带、结缔组织关节囊、筋膜、肌层等保持弹性,可以使结缔组织处于一种疏松网状状态,限制活动则使其变为致密状态出现纤维化导致关节僵硬。因此伤病后要尽早在医生的指导下进行被动或主动活动。

医疗体操是运动疗法中最常用的方法,能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练,做到循序渐进。医疗体操可以是全身性的,也可是局部性的,或全身性与局部性相结合。在进行医疗体操时可使用器械,也可徒手。医疗体操专门用来防治疾病的体操,对创伤、手术后及瘫痪的功能恢复以及很多内科疾患具有良好的作用,在临床上得到广泛应用,是医疗体育的重要内容之一。

肌肉力量训练就是主要针对肌肉群的训练方法,而肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。

牵拉运动的功能在于拉伸肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织,使挛缩的软组织重新获得延展性和柔韧性。牵拉运动既可利用自身力量和重力加以实施,也可在器械和治疗师的手法辅助下实现。

神经生理治疗,是指利用预先设定的动作流程,在主动或被动运动过程中,通过感觉(包括触觉、视觉、语言信号、本体感觉等)的反馈重新建立中枢神经的运动功能,使受损的运动中枢逐步恢复的一种治疗方法。整个过程如同发育中的胎儿及婴儿重新学习如何控制肢体。主要有两种类型。

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