冥想在东方火了几千年了。
现在找到最早的文物就是下面这个：【行气玉佩铭】，战国后期。
此外，【庄子·大宗师】中的「坐忘」。「堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。」这，就是整个的冥想修行过程。
冥想怎么突然就火了？
冥想在东方火了几千年了。
现在找到最早的文物就是下面这个：【行气玉佩铭】，战国后期。
此外，【庄子·大宗师】中的「坐忘」。「堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。」这，就是整个的冥想修行过程。
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