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一篇文章教你掌握一手到位的搓球

2021-11-13体育

搓球是网前运用最多的一项技术,也是前场一项最具威力的进攻手段之一。表面看来,搓球的技术简单且门槛儿低,以至于很多球友对搓球不以为然。但实际上,据羽球君观察,很多球友在搓球的时候都有这样那样的技术缺陷,那怎样才能正确的搓球呢?且听羽球君为你分解:

搓球是羽毛球运动中唯一一项通过球拍面摩擦击球,使球体产生旋转翻滚,改变飞行轨迹的技术。搓球增加了对手回击球的难度,从而达到花小力气,却相当于大力扣杀威力的击球效果。

要使搓出的小球贴近球网且旋转充分,掌握好击球拍面的角度和力度至关重要。

贴网

翻转

►现在,让我们通过下面的网前正手搓小球的文字说明,来感受正手搓小球的要领。

〔1〕判断来球之后,运用正手上网步法向身体右侧的来球方向起动、移动。同时以肩肘为轴,前臂外旋带动手腕外展,伸向来球。

〔2〕持拍手在身体的右前方做适量的半弧回环引拍。此时,左手自然后置,与右手反方向平行,保持身体平衡,准备击球。

〔3〕将击球点选择位于球网顶端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍内收闪动,用食指、拇指夹住球拍,利用手腕和手指的力量搓切来球的右下底部,使球旋转翻滚过网。

〔4〕击球后,右脚立即向中心位置蹬地回动,同时手臂收回至胸前,准备回击下一个来球。

图解

注意手腕

拍面要注意,45°为最佳击球角度

正手位的搓球

反手位的搓球

〈1〉尽量使用拍框上半部分搓球。

〈2〉对手离球网较远,就搓的高一点。为什么?搓的高一点,球转速就会较快;可以让球过网后快速垂直下落;

图7搓的最高点要在自己这边

对手离球网较近,位置靠前,就搓的低一点。为什么?对手离网近,如果搓球过高,就是找扑!

〈3〉不论它什么球,搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面,可用手腕辅助一下控球方向,但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球,肘关节应尽量不要做屈伸动作,否则会影响搓球时的手感,令你难以控制好球,大小臂保持大约150-170度角。

〈4〉练习方法有两种:一是两人隔网搓球,一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练,不能相互替代。

〈5〉小球技术的高低,30%靠天分,70%靠平时练习,记住小球技术是磨出来的,高级阶段很多体会纯粹便是手感,此时用言语或图表都不能说清楚的。要多练、多玩;开始,动作会大,会比较硬;只要在练习中摸索掌握正确的搓球发力方法;多练,必定是属于你的;不练,还是别人的。

〈6〉搓球的握拍,越松越好,越松手指感觉就越敏锐;不要让球拍跌下砸到自己的脚就行了。

实战中的搓球

当球比较贴网时,可以用左右这种大幅摆动的搓球回过去

林丹正反手的搓球,注意出拍的方向都是向边线靠近的,这种搓球的目的是为了让搓过去的球更靠近边线