拔河
始于2400年前春秋时期的楚国。楚国水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军。水军使用一种名为「钩拒」的兵器来钩拉战败欲逃的敌船。军士们用钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不得，而战败的船则拼命摆脱，双方形成一种力量的抗衡。
后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。到了唐代，拔河活动已广泛开展。
现在，拔河仍是一项群众喜爱的文体活动。
蹴鞠:蹴鞠又称踏鞠、塌鞠或蹙鞠等，是中国古代的一种足球运动。据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。2004年7月，国际足联宣布：中国古代蹴鞠就是足球的起源。
射箭：助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼。以后很长时间，弓箭又是用于战争的武器之一，现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。
投壶
投壶亦称射壶，是由射礼演化而来的一种投掷性竞赛游戏。春秋时期，贵族士大夫模仿射礼的规则制度，将射箭变为掷箭，以酒壶代替箭靶，在宴会酒席上竞赛。投壶虽然是一种娱乐游戏，但始终伴随着一整套繁琐的礼节，没有完全割断同「礼仪」的联系。
马球
马球，又名击鞠、打毬等，发明始于汉代，兴盛于唐代。在东汉后期，曹植【名都篇】中就有「连骑击鞠壤，巧捷惟万端」的诗句来描写当时人打马球的情形。
马球在古代曾作为练武「习战」的方法之一。天宝六年（公元747年），唐玄宗专门颁诏，将马球作为军队训练的课目之一。至唐代后期，马球中娱乐的比重逐渐增大。宋元时期有关马球的实物资料亦多有所见。至明清，马球运动仍较流行，但已从原来的竞赛项目变为击球表演的一种娱乐活动了。
捶丸
捶丸：来源于唐代的「步打球」，与现代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，改用球穴，球进穴得一分。竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫「捶丸」。
角抵
角抵一词来源于「以角抵人」，是一种类似现在摔跤、相扑一类的两两较力的活动。商、西周时期被称为角力，是军队的训练课目之一。春秋战国时期，角力成为观赏性体育活动，汉时称蚩尤戏、角抵戏等。魏晋南北朝时角抵发展为摔跤。唐代一般称角抵，宋代习惯称相扑，明代摔跤沿用唐代旧称角抵，清代称为跤子。角抵、相扑等双人赤身相搏的娱乐活动在我国有着悠久的历史，因其观赏性极佳，流传到了很多地方。
冰嬉
亦称「冰戏」。古代汉族冰上活动的泛称。宋代已有。明朝成为宫廷体育活动。冰嬉在清朝时作为皇家冬季的消遣，十分盛行。故宫博物院所藏的【冰嬉图】描绘的就是清朝时宫廷冰嬉的盛大场面。冰嬉多在春节时集中表演，如舞龙、舞狮、跑旱船等，表演的人都在滑行中南艺。今北方各地城乡仍很盛行。
