希望更多的年轻人看到这个问题，正确看待这个问题，也请大家相信我们军队各级的训练大纲是非常合理的，只要你愿意参军并严格按照连队大纲训练，你一定会在不知不觉中成为你想象中的那个兵。如果你想参加某些选拔，就一定要相信自己的意志力，初期选拔淘汰的都是意志力不坚定和运气不好的，实力不够可以练下次再来，但意志力这口气第一次有了破绽，基本就很难再来了。多少兄弟，回来的路上就开始后悔为什么不能咬咬牙再坚持一天。
兄弟们，军队自古以来都是男人建功立业的地方，好男儿来走一遭没坏处。当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子。这句话都会说，每年的这几天都会有更深刻的体会。
来吧兄弟们，新式星空迷彩，191新枪族，很快会见面的陆战之王—地表最强的第四代坦克，第六代战机，已经下水的福建号航母……都在等你。
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吴京说过刚进特种部队时第一天白天正常训练，晚上班长说睡之前先做100个俯卧撑，谁知道做完之后，班长又让做100个窄俯卧撑。然后又100个拳头俯卧撑。再100个手指俯卧撑。最后100个常规俯卧撑。就这么一圈下来呀，普通人还真的无法接受。但这还没有完，做完俯卧撑又来了100个仰卧起坐和四组腹背式起蹲。等全部折腾一遍估计睡之前也甭说什么闲话了，沾床就倒呀，还是照顾新同志。
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吴京虽没有正式服役，但2010年自愿进入南京军区飞龙特种部队基层连队受训18个月。飞龙特种部队是我军九大特种部队之一，训练强度可想而知，吴京接受并出色完成了特种兵全套正规训练（当然有些训练周期较长的肯定要压缩时间），因训练刻苦并成绩出色，所在连队特召开向吴京同志学习的表彰会，所以关于特种部队训练方面的话是可信的。
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晚训能一次完成500个俯卧撑➕100仰卧➕4组腹背起蹲，需要长期坚持训练才能达到。这个耐力普通人没法和长期训练的战士们比，但是兄弟们可以试试爆发力，抖音上有10秒俯卧撑挑战，战友们基本都在18个以上。
兄弟们刚开始慢慢来，一组5个10个，一组一组的来，慢慢增加，随时随地都能做。没有班长在后面踢你屁股，也不怕连累9个倒霉蛋陪你加练。
