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肩颈按摩仪(不是按摩椅)对于缓解疲劳和放松肌肉是真的有用?还是智商税?

2021-10-14体育

首先可以肯定的回答,颈椎按摩仪对于我们这种996社畜长时间低头伏案办公的导致的颈椎酸痛都有比较好的舒缓效果;

产品是不是智商税最重要是购买之前是否有了解到产品的功能是否符合自己的预期;

例如:有些人买颈椎按摩仪是想治理颈椎病的,这种就是购买前没有认真了解好产品的功能,或者被某些黑心商家骗了,买回去后发现不能治疗颈椎病感觉被坑了,就说颈椎按摩仪是智商税;

PS:目前市面上任何一款颈椎按摩仪都不能治疗颈椎病,都只能缓解颈椎疼痛,如果有颈椎病还是要及时就医,听从医生安排;

颈椎按摩仪最重要的功能是通过按摩和热敷,放松颈椎的肌肉,促进血液循环,从而放松因久坐造成坚硬的颈椎肌肉,缓解颈椎疼痛,颈椎按摩仪除了这个用处,别无其他用处;

绝对不可能治疗颈椎病!!!绝对不可能治疗颈椎病!!!绝对不可能治疗颈椎病!!!(重要事情说三遍)

所以对于颈椎酸痛的人颈椎按摩仪不是智商税,而是一件带薪按摩的神器,随时随地就能够给你的颈椎来个马杀鸡。

我们清楚颈椎按摩仪的作用后,简单的讲一下怎么选择一款合适自己的颈椎按摩仪;

毕竟有一部分说颈椎按摩仪是智商税是因为购买前没有选择到合适自己颈椎按摩仪; 例如:自己对电流比较敏感,选了低频脉冲按摩器,回去使用的时候感觉受到了「电刑」

下面说一些的椎按摩仪选购的重点参数,但凡我没有提到的参数,比如什么听歌、蓝牙什么的,均属于不重要的参数,没什么大看点。

重点1:按摩技术(选购颈椎按摩仪最重要的点)

目前市面上 主流的颈椎按摩仪主要分为两大类型一种是低频脉冲按摩一种是物理揉捏按摩 ,下面我们主要看这两种技术有什么区别:

低频脉冲:

目前低频按摩计划分三种【TENS】和【EMS】和【TENS+EMS】
【TENS】经皮神经电刺激,通过低频脉冲刺激,加速身体复原的同时,缓解肌肉酸痛和运动损伤;
【EMS】利用电脉冲模拟脑电讯号,刺激肌肉进行运动,锻炼肌肉,缓解肌肉痉挛以及放松肌肉;
【TENS+EMS】缓解肌肉酸痛的同时起来锻炼肌肉的效果,加强颈椎肌肉力量,可减少颈椎疼痛;
简单说就是TENS是缓解颈椎疼痛,EMS是用来锻炼肌肉


PS:所以在同样脉冲技术的情况下,光从功效来说,各个品牌间的差距应该不大。

物理按摩:

物理揉捏是通过机子的按摩头旋转和震动模仿人手进行揉捏、推拿、按压、敲打通过不同节奏和力度的控制对我们脖子推动肌肉运动实现按摩,更加类似人手按摩,会更加舒服些能够促进血液循环,缓解肩颈疼痛.而且肩颈按摩仪不仅可以按摩肩颈,腹部、背部、小腿、手臂、大腿,全身上下几乎都可以按。

重点2:贴合度

这一点主要是针对低频按摩器的,低频按摩器很多人提到的「电击」主要的原因有两个的:
1.皮肤跟机器不贴合

尽量选择电极片越多的按摩器,跟颈椎的贴合度越好的,当然前提是电极片是有弹性实行颈椎的扭动而贴合,不然可能就会造成一开始按摩好好的结果一扭头给你当头一击;

2. 皮肤干燥导致的刺痛

(1) 当干燥的时候,使用颈椎按摩仪确实相当于「电刑」特别到秋冬季节,差不多每次用到颈椎按摩仪都需要配合商家的舒缓凝胶。
(2) 这里看某品牌的单独卖的舒缓凝胶就知道了;

重点3.热敷:

热敷在技术上没有太大难点,市面上大部分按摩器都在38-42℃, 回想一下按摩馆,是不是也有敷热毛巾的行为,而且按摩人员的手都特别热,主要是因为热敷可以起到促进血液循环的作用。

重点4:是否有承托支撑

这一点是很少人提及到的,我们先了解一下为什么带有支撑的按摩器更好;

我们都知道颈椎疼痛是由于长时间低头伏案工作这些坏姿势让颈椎被过度拉伸、肌肉疲劳导致颈椎疼痛的,而带有支撑的按摩器,两侧的加高设计可以减少低头伏案工作的坏习惯,而且两侧的加高可以把头颅的重量分担到一部分给按摩器上,减少颈椎压力,自然颈椎疼痛的风险也减少了。

重点5:品质安全

知名度大的品牌都是经过市场销量磨合的,产品质量都不会有太大问题,目前市面上比较好品牌有SKG、西屋、倍轻松、脊安适、网易严选、京东京造大家可以根据需要选择对应品牌。

重点6:语音功能是否可以关闭

最好选购可以关闭语音功能的,不然机子一用,打扰到办公室的人不说,整个办公室的人都知道你颈椎不好了,你也不好意思在办公室使用产品了

最后我分别推荐2款低频脉冲&物理颈椎按摩仪性价比最高的款式供题主选择,希望也能帮到现在正在看问题的你!

物理款-【凉介MT01】参考价格:399

【西屋 209】参考价格:399

如果不考虑折叠起来外出使用,可以考虑一下网易严选的这款U形枕也不错的;

这里大部分功能都跟西屋相差不打,主要差两点:

1. 是不能折叠起来,不便于外出携带,适合居家使用
2. 3挡脖围调整也不能让产品紧贴脖子,按摩的时候需要手拉绳子让按摩器贴合脖子,不然可能会导致按摩力度弱;

【网易严选 3D揉捏按摩肩】参考价格:339

脉冲款颈椎按摩仪-【京东京造-JZJZAMQ】(脉冲款里性价比超高的款式)参考价格:189

【Skg k5】参考价格:499

如果大家对选购上还有疑问的,可以点击下方颈椎按摩仪的选购文章,里面详细罗列了如何挑选适合自己的颈椎按摩仪(详细分析了工作原理、同颈椎类型的优缺点、怎么选购合适自己的按摩技术),不少伙伴都通过文章选择到合适自己的按摩仪,有兴趣的小伙伴可以点击了解一下;