以一个有跑步经验的我负责任和你说，跑步是一项非常健康的运动。
我除了参加比赛时，其余时间都是一个人跑，无论是什么时间在什么地方跑步。我从不觉得尴尬，更加谈不上丢人一说，因为每个人的习惯以及安排都不一样，你根据自己的情况而定就好。
因为跑步已经成为我的生活一部分，它会安排在我的生活中合适的时间进行。我觉得我有这样的习惯非常骄傲，因为我跑步后各方面都得到很好的回报。
你提出这样的问题是因为你未开始跑步，或是在纠结是否跑与不跑的心理变化中。如果你已经开始跑步不会问这样的问题，跑步的人都懂。
你的人生你做主，别因为这小事浪费精力，想跑就穿上合适的衣服出门跑起来就好。跑着跑着你会发现不一样的自己。
人生亦是如此，别用来考虑过久，行动才是最重要的。加油⛽。
