我觉得这个问题还是因人而异吧。有的人完事之后感觉乏力，会影响之后的训练和比赛。而有的人完事后，体力仍处于兴奋状态。反而会有更好的成绩。
我之前回答过的一个题目是：为什么NBA球员比赛后回家住，而CBA球员要住集体宿舍？我在回答中提到对于运动员的生理需求，中国式的集体管理，基本上就是禁欲式的管理。而国外运动员对于生理需求的释放，是当作解压放松的一种方式。所以奥委会才会要求主办国在奥运期间必须为运动员提供一定数量的避孕套。有机构做过这样的一个统计，从历届足球世界杯夺冠球队的情况分析来看，比赛期间允许带家属带女友的球队，夺得冠军的次数远远多于不允许带家属的球队夺冠次数。这就说明赛前充分释放身体的压力，对比赛是有很大好处的。
经常运动，尤其是比较高强度的运动，比如蓝球排球足球，长距离跑步游泳等，生理需求旺盛是非常正常的。运动员就更是如此。而运动员，专业球员又有取得成绩的要求，心里压力是非常大的。很多的压力是常人想象不到的。很多时候，这种压力只通过心里疏通是无法达到解压效果的。要想完全放松，找到比赛状态，身心的愉悦，生理需求的释放是非常必要。只不过如何做到愉悦身心，释放生理需求，还是要根据个人的习惯，所处的环境和适当的方式。
其实用手的方式解决生理需求对于运动员来说并不是一个很好的方式。因为在这个过程中或结束后，可能会产生更多的焦虑与恐惧。在过程中可能怕被别人发现而产生的恐惧；可能怕释放之后会打不起精神；可能因为无法快速释放而加剧动作的频率与力量而造成器官上的不适等等。这些都会影响到释放后的精神状态和竞技状态。而夫妻，恋人之间的关爱与互动，可以很好的缓解身心和生理需求的压力。在一种愉悦的氛围之中完成心里和生理的释放才是最好的方式。当然，沉迷于情色不在这个范畴。
所以，个人认为过度强调色戒，甚至禁欲对运动员解压和解决生理需求来说不是一个很好的方式，也是不近人情的。
