其实泰拳、柔道和空手道都属于「从传统武术整理和演变出来的近现代/现代武术武术」。
我们要是对比一下，就会发现无论是古泰拳和泰拳，古流柔术和柔道，琉球拳法/唐手和空手道，还有老派拳击/拳斗术和现代拳击，这新旧之间都有非常大的差异。
简略的说，都是为了系统化和体育化，在教学方面做出具体的指引（或者官方教材），在比试方面制定标准规则。
于是难学难用难看难收的，一律受到删改或嫌弃。
难学～可以是具体动作或背后理论，反正在教和学两方面都有非常高的难度
难用～违反了规则的路向，在比试里可用却不好用
难看～非常没有观赏性，或者很难让裁判评定是否应该得分
难收～就是对自身和对手都有致残致死风险
这四者当中犯上其二，基本上都会被直接打入冷宫了。因为有这样的技术存在就不利于推广普及啊！
也所以，通常越重视推广到全年龄段的体系，就越会自我阉割掉很多犀利的技战术。
不过只要这些体系保持了高对抗性，在对抗规则上又没有走向极端，就不至于成为虚有其表的伎俩。
（跆拳道你别这样看着我嘛，我又没针对你...你说是我先一直盯着你讲这些？额～）
当人经常地在一定程度的对抗训练和体能训练当中浸淫着，那他的速度、力量、交距、时机，虚实切换，重心转移，心肺机能，都会比正常人强不止一点半点。
于是这样的格斗练习者，哪怕是来来去去就专攻那么几个招式，都可以凭超本能出招（「超本能」就是由后天锻炼而来覆盖先天本能的技能）。
至于传武为什么总是好像经常出丑...
不用说别的，就先看「超本能」这一点。
当你表示懂得二十个套路和好几百个招式，外行听着就会哇的一声喊出一句「牛！」
而内行只会在乎你在实战中能用得上多少。
你不服气，就说老子跟你上上课，给你见识见识本门的博大精深。
结果人家一次次的搁到你，都是那么一招。
不怕千招会，只怕一招熟...
这句可不是李小龙创的啊，而是传统武谚就有的道理。
所以这是传统武术的问题吗？
不，那是人的问题。
很多人玩传武，压根就没想着拿来实战，也就是没把它真当武术看待。
于是擂台你打不了，防身你用不出，兵击你又看不起...就在那跳高逼格广场舞咯！还满嘴道理指点江山。
因此我在知乎，每次提到这话题都是那句：
能不能打，看怎么练。
但凡「一不练体能，二不练实战」，直接把他们看成「练舞术」或者「硬核cosers」就对了，绝对算不上武断。
这跟练什么一点点关系都没有。那些练拳击塑型的小姐姐也好歹练体能啊！自称大师比划几下喘成狗休息半天的，真别跟人说自己练武，你的体系也不给你背这个锅...除非你是创始人。
讲完理念，再说点具体的。
器械方面暂且不提，毕竟现在玩兵击的，除了本身练剑道和击剑去入坑，基本上都算是全世界传武大汇集。
也放下传武最核心的防身保命，始终有些传武除了单纯的护身术，也是格斗技。
其他体系有诸如 @季风号舰长 这样的资深武友讲解，我就不瞎说了，集中分享我主项咏春。
传统的咏春，大家看过相关电影都知道大概是这样摆桩的：
纵观旧日武术，不论东西方都有类似要点，就是护中线，手前伸，默认姿势不护头。
现在半懂不懂的所谓格斗迷，往往不问缘由，看到就先来一句「外行」，好像一定得双手全程抱头才专业。
也是同样的一帮人，看人曲臂抱头防御又说露出身体。
为什么说他们半懂不懂？
康纳很长时间都是默认伸手和低架式的。
空手道家龙太也是，上面跟将军的泰拳架一比就更明显。
其实越是打得多实战，就越不会死守着一种「形态」。
比如上面动图，我左边的学生一开始也是跟我学咏春为主，但往后我让他练的更多是拳击技法，咏春偏辅助，所以他摆的架式更倾向于拳击。
右边的学生则很喜欢咏春，所以大多数时候都是摆咏春架的，但也不代表只能打冲拳。上面最后那记左勾拳就很不错。
而我自己就更明显了。日常练实战，我最常用的架式是低架式+费城壳，其次是高架式，然后是躲猫猫，上面动图只短暂出现了一下咏春架（被学生撞开后）。
现在有些其他咏春武者也是这样，打格斗不再一来就摆个问手了。因为这架式不是不好用，而是放在现代格斗的条件下，不太适合拿来当默认架式。
而我说这么一堆话，其实真正要表达的是：
不管你练什么传武体系也不管你愿不愿意，只要是认真想练好搏击技术，并且用现代格斗的方式进行比试，那就别作茧自缚。
不被「形式」捆绑，「形态」就灵动起来。
我是从小看传武长大的，也认识不少传武人。可这些人除了完全不练实战的大多数外，就连肯练实战的那少数，也太注重形式感了。
仿佛一摆架式，就怕你不知道他打的是什么拳一样。
二十几年前，我的Kempo师父就说：「我们这个系统，虽然最核心的概念是龙蛇虎豹鹤这五形（包括技术和战术），但完全不用像【铁拳】的雷武龙那样摆五种架式出来，甚至招式也不必有象形拳的影子。」
然后他示范给我看，无论是什么形，最后都是摆一个很平凡的搏击架式，打出来也不像什么五形拳。
也就是去芜存菁，把多余的外在元素拿走，只剩下原则和法度，使武技回归本质。
这也是我多年来努力去钻研的方向，没有这思路的话，别说是我现在咏春+拳击的打法，连我的HEK防身术都不会出现。
这也是为什么我前面提到舰长。当然以实战能力，无论是他还是我都无法跟职业格斗家相提并论，这点大家大可不必嘲讽（反正想来嘲讽我的还不如直接过来跟我打一场）。
但在我见过的众多传武同好当中，愿意对打的虽然有，只是太多还停留在被形式感束缚的阶段。舰长则是非常少有的，更多抛开表面去钻研本质的武者。
这也是本答案的重心：好像在吐槽，又好像在自我吹嘘，还像卖广告...其实都不是。
我只是在讲出自己的期望：传武人既然走出了实战这一步，那绝对可以再向前走一步，多吸收其他体系的营养。
尤其是现代格斗，散打也好，拳击也好，踢拳也好，最少学其中一门。那无论是提升个人实力，还是想自己练的体系有更好发展，都只有正面影响。
问题里说的实战性，其实很多体系都有亮点，只是被重重条件绑得太紧也太久了。能不能让它们回归技击原貌，能不能带它们与时俱进？责任就落在我们这些练传武的现代人身上。
