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为什么游泳入门中国基本上是蛙泳,美国则是自由泳?

2013-08-28体育

业余游泳教练说两句 废话

题主没有说明是竞技还是业余,两者教学差别很大,绝大多数为业余教学。

误解。「 自由泳」在不少人看来,就是所谓的一种泳姿即「爬泳」,实则不然。实际情况为「自由泳」是包含所有泳姿的一个统称。在比赛中,规则不限定运动员在「自由泳」环节采取何种泳姿。但由于爬泳速度最快且最节省体力,各选手不约而同的选择爬泳来应对「自由泳」环节。于是给观众一种「自由泳」就是「爬泳」的错觉。

学习时间: 曾经当过游泳教练,教科书中要求先循序渐进,顺序为「蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳」。而实际教学中,我也采取过先学自由泳(爬泳)的顺序,周期简直太长,光下水熟悉水性环节,就把自己折磨的够呛,有点黔驴技穷的感觉,十节课即将满期,孩子还不会游泳,家长先于教练组提出疑问。于是我遵照前辈经验更改学习顺序,在剩下的课程里教会蛙泳,然后。。。自由泳(爬泳)孩子居然一学就会。。。

所以,循序渐进真的很重要。

道理很简单:真正学习动作之前,理想状态是学员正确理解水和人体密度关系、有运动基础、理解能力强、在水中能够保持清晰的思维、正确的身体自我感知(很多学员有非常明显的错误动作,教练要么直接通过辅助手段纠正懒得告诉他,要么录像放给他看,不然他是不会相信的)。越是接近学习越容易。

基础学习: 在人还不会游泳的时候,对水充满了恐惧,更无从谈起在水中呼吸,而自由泳(爬泳)对呼吸要求较高,要求在很短的时间内完成换气动作并转动身体腰部以上到另一侧继续呼吸。而蛙泳则可以一边借助辅助器材(浮漂等)一边学习身体各部分动作一边熟悉水性一边练习呼吸。在学习蛙泳的过程中,扎实了游泳的各项基础,那么对其他泳姿的教学便变得容易的多。(十节课教会四种泳姿并且学的很牢固拿钱走人一个月可以教会很多那很多钱才是重点我会骗你?)

身体素质: 刚才说到基础学习,除了基础技巧,还有很重要的身体基础。在教学中发现,绝大多数学员身体素质娇弱,例如自由泳(爬泳)要求很高的手臂力量达不到学习要求,那么就在学习蛙泳、强化蛙泳的过程中强化了身体素质,让其他泳姿的教学的时候省去体能训练环节。

美国的具体情况不清楚,我就不胡说啦。对美国先学习「自由泳」爬泳的说法表示怀疑,题主应该给出证据,完善问题。另外,本人只是业余游泳教练,但是也很想把孩子教的很好。

看到日报上的答案,深感不能认同。

作者作为曾经的运动员,坚定立场于竞技体育,殊不知还有群众体育和学校体育。广场舞是群众体育,大妈大婶拿空余的时间去扭一扭、跳一跳,并不需要动作多标准,娱乐身心就足够,你硬是要她以竞技健美操的标准去跳,估计很多人都会失去从事这项运动的兴趣和乐趣。

作为一项竞技运动 ,日报作者的观点无可厚非,但是这也正是竞技运动近年来广为诟病的原因之一:

游泳是一项生存技能 ,从这个角度看,不论方式、不论动作,能够在关键时刻保证生命安全就是好的,哪怕是狗刨式呢,哪怕动作难看到要呕吐,如果他能成功自救,你还会笑话他技术不好吗?

作为一项娱乐活动 ,可以动作不需要多标准,只要没有对身体不利的习惯,能够自娱自乐、锻炼身体就OK;

作为一项体育运动 ,在追求速度、美感、观赏性的同时,能够挑战自我,战胜自我,也并不需要像职业运动员一样进行强化练习,强化练习的结果是什么呢,整个过程始终会伴随着伤病,所以它带来的不一定是健康吧?发展群众体育项目,首先要要求学习过程高效,快捷,试想目前没有人不想经常参加某项体育运动吧,而真正按照自己想法去参加的有多少呢?原因在哪里?门槛高?花时间长?强度太大?这种情况下,有一个门槛不高、短期学会的项目多好啊!

所以,这里鼓动大家勇敢的去参加游泳吧,不要怕自己游不好,在教练和社会体育指导员的指导下,参与到这项运动中去,借助液体介质,感受截然不同的状态吧!

写给曾经教过的孩子:
还记得我吗?有一天,你看见人居然可以像鱼一样在水里自由自在,人居然可以像小鸟一样脱离地面飞起来,可是你不敢走近那散发着消毒水的液体,渴望和恐惧折磨着你。。。这个时候你遇到了我,那个慵懒的午后,拉着你小手陪您跳进泳池的那个你不曾认识的怪哥哥。那个用自己的智慧拯救了小时候落水留下心理阴影的孩子、让一个沉迷游戏的孩子爱上游泳一天天看着他变黑变壮、把别的教练抛弃不愿意教的孩子教会、想尽一切办法成功纠正一些错误动作疑难杂症、成功把领导一分钱不拿孩子还拿她爸爸是领导要挟本教练的孩子教成求生足够但是想学好需要花更多钱,是多么美好的一种体验。游泳是一种生存技能,更是很好的一种健身方式,希望你们坚持游泳,让勇气与健康伴随你的一生。现在自己创业,被客户搞的头昏脑涨,晚上经常会想起当大学当游泳教练的时候,那种把你们都教会的成就感,让我保持了斗志很久。那是我人生中最美好的时刻。孩子们,不要忘了继续联系我,和我谈起游泳,我会看着你们慢慢长大,长成了漂亮姑娘或壮硕小伙,如果有我的一份功劳,都应该谢谢自己,感谢敢于跳水的那一刻迸发出来的勇气,以及从心底对我这个教练的信任。「没事,我在呢」,这一句话,希望在你们日后的人生当中,能让你们感受到生活的美好。
感谢你们信任的小杨教练