要想稳，就必须「缓「。
说一说单打下手球的缓字诀。
所谓下手球，我的理解是击球点低于胸口，出球只能向上走的一类球路。一般来说，这种球路属于防守性质，无法给对方造成太大的威胁，以过渡为主。但是在防守性的回球中，也可以给对方造成威胁，其中的要点就是我所要强调的「缓」。
这个缓单纯只是针对手法而言。不论何时，步伐上总是要求「抢」，尽可能快的到达球的落点，才有充分的发力，同时对上手球，也是强调「抢」，尽可能在高点击球，抢到的点越高，球路的威胁性越大。但对于下手球，有人也许会应用相同的策略，抢一个相对较高的点，快速回球过去。我的体会，至少在单打中，这种策略并不一定更有效率。你的球路已经只能向上走了，抢高点争得的一点点时间并不能给对手造成更大的威胁，反而因为快速击球造成技术发挥不充分或者失误增多，适当的「缓」一下，有可能起到好的效果。
「缓」，指的是举拍迎球后（这个点要尽量抢高），将击球节奏缓下来，不要在第一时间出球，球拍顺着球下落的方向回动，同时用眼睛的余光看清对手的走位，再打出针对性的球路。缓字运用得好，一方面通过节奏的变化造成对手的不适，另一方面也就是形成假动作，欺骗对手的重心，造成对方的二次启动，消耗对方体力，动作一致性好的话甚至可以直接骗过对手得分。具体应用的话可以有以下的一些：
1：被动接远网小球。球拍尽量回缩，将随后的由下往上的挥拍动作做完整，让球在拍面停留时间延长，增加控球时间，打出到位高质量的后场高远球。
2：中场接下压球。球拍伸出后略微停滞，手腕泻力软挡或者爆发弹击后场，随心所欲玩弄对手。
3：后场下手抽球。举拍后余光观察对手站位，站直线就抽对角，站位靠后继抽放网前两个角。不用急急忙忙大力抽球，多点变化，多点胜算。
