初学者单板一个雪季能有多大进步？

今天第六次滑

全程无教练，自己刷了巨量的视频（几乎把知乎所有的都看了）。

pre（阿拉斯加）：

一年之前去阿拉斯加的时候准备体验了一下单板，给 摔懵了，于是再也没滑过。国外的初级道比国内一般的中级道还难，再加上当时没看视频。从此留下了阴影。

第一次（军都山）今年12月：

学穿板，缓坡直滑降，后刃落叶飘（简单中级道可以飘下来不摔），后刃变直板加速控速。

心得装备：小乌龟，防水手套，防水轻便雪服，小姐姐（提供心理加成）

秘诀：把视频都看一遍，没事的时候站着模仿动作，推坡去中级道，不要怂。

第二次（军都山）今年12月:

购买全新装备+简单换刃

第二次去一上来就被拉去了高级道（不是7爷）。然后半飘半摔下来。自己去中级道练了4小时，竟然在没练前刃推坡的情况下把简单的换刃搞会了，爽。但是较陡的中级道会摔，过冰控不住，速度快了害怕。

装备就直接一步到位了，购于磁器口（本人奉行技术可以不行，装备一定待看的过去原则）憨笑

心得装备：硬护腕，内穿护臀护膝护甲（不建议太新的手上step on）

秘诀：不要怂，把自己往视频的方向逼，中心故意往前，不要怕前刃。不能上太陡的坡

第三次（军都山）：今年1月

稍微流畅一点点的换刃+急刹车不摔+u型换板头+缓坡转180+超低ollie

今天主要在教小姐姐推坡，教了半天终于会了。自己只练了俩小时。可以换刃军都山缆车中级道不摔（视频里是不小心上冰了emm）然后看到玩平花的dalao心生羡慕，尝试了一下超低Ollie和转360，转360完全转不动，摔的很惨。缓坡小Ollie倒是可以。

心得装备：头盔（没戴头盔被鱼雷撞了头，起了个小包，痛）

秘诀：戴头盔！多看视频。尽量别滑夜场

有老铁问我你不学反脚咋平花？我其实有很基础的滑板经验，滑板我正好用的反脚，但是换刃还是不利索。所以就不太需要特别努力的反脚了。

第四次 济南雪野 今年2月

高级道扫雪，流畅换刃不摔，基础平花

看了好几天怎么转360，但是粘板还是不太行，只能平地转转，有50%成功的几率。

高级道流畅换刃（无刻滑）

基础转圈平花

有人问：诶，你走刃不练就去平花？我：我就不练。本身对速度还是有些恐惧，且对高速刻滑不太感兴趣，感觉去国外玩这个有点危险⚠️

我是怎么突然会了转360？

看了一晚上视频，摔了俩小时，就会了，但是有较大概率卡刃，就会摔的很惨且很有观赏性。

平花的下场

咋四次就会流畅换刃了？

首先流畅的定义是啥？贴地刻滑的dalao还是像我一样高级道想咋换就咋换大小弯随意切换，速度随意调整？如果是后者的话秘诀就是多挑战自己，逼着自己学视频。不会摔的很疼的。

心得：千万不要手撑地

突然发现我记错了，今天是我第五次正经滑，不是第六次

第六次（济南蟠龙山）今天

今天被安利蟠龙山说雪好，结果我去了发现一点都不好，而且高级道就跟陡的中级道一样，没啥挑战性。

往旁边一看，卧槽，这不是park么，有小型跳台和金属管子。

然后我就在park度过了愉快的下午（一点都不愉快，摔死了）

玩这个只能帅一秒

给大家分享下什么叫做作死。

不过感觉再摔几次应该也就会了。

旁边的老铁们纷纷向我投来同情的目光，他们大概在思考为什么这个人这么耐摔。

我绝对不会告诉他们我的全套护甲是内穿的嘿嘿嘿

今天确实没收获到啥，除了克服飞小跳台的恐惧

以上是我半个雪季（5次滑）的成长历程

更新

今天第六次 莱芜雪野滑雪场

主要练习滑行，不玩花里胡哨的。今天基本改掉评论大佬指出的手乱动问题，尝试提高速度和减少扫雪。滑行速度达到了38km/h，摆手问题也有很大改善（强制把手贴身子）。但换刃扫雪问题依然严重，估计是基础没有打牢，需要多刷刷道找找感觉。

今天又滑了一次，感觉再滑一次可以封板了，今天主要解决换刃搓雪的问题和尝试最基本的走刃（横穿雪道时立刃），目前感觉有较大的改善，最直观的改善就是速度上来了。原先搓雪下同样的道最高速度顶多25km/h左右，现在改善后可以达到45+。因为没人帮忙拍视频，所以就不放了。个人非常受b站一个老外的视频（指出换刃常见的四个错误：开肩，晃手，身体过直等）影响。发现确实姿势不正确会导致不美+不稳+不快。如果和我一样准备自学的朋友一定注意下，多看视频。

更新：

今天第七次还是第八次滑来着，记不太清了。本雪季正式封板。人生第一个雪季结束。

今日入门走刃，姿势不能说很好看，但是搓雪问题已经完全解决了，速度也提到了50（没买insta360见谅emmm）

总结发现前面搓雪的问题主要有几个诱因：

1. 开肩，肩指的方向应尽量与板一致。
2. 对速度的恐惧。
3. 后脚下意识扫雪。

网上的视频提供了巨大帮助，建议英文好的老铁直接youtube看，感觉讲的详细程度和明确程度比原先看过的强很多。原先看过的教学很多都是教你用胯，可是视频示范过短，youtube很多20分钟多的教程，看的时候一定要把自己的姿势和人家的做对比，尽量往人家那里靠。

注意不要一开始就把走刃当目标，搓雪换刃和走刃是平等关系，少了哪个都不行。

更新

封板失败了，崇礼太舞滑了两天。试了三条黑道和双黑现代舞，可以换刃下来（可能会臀刹一两次）。蓝道可以走刃60kmh+。同行单板95+的dalao帮忙指正了下动作。

然后在蓝道华尔兹50km卡刃，这下真要封板了，详情可以看我另一个回答emmm

q&a：

1. 你在骗我，大家都说一个雪季学会换刃才是正常速度。

答：我认识另一个老铁也是两天会换刃，第三天就去7爷了，虽然是推坡推下来的，这个东西因人而异，跟我一起滑的小姐姐第二次滑只会了后刃推坡，落叶飘都不太成

2. 新手有必要买装备么

答：买全套护具，板鞋随意

3. 我懒得刷视频咋办

答：你可能对滑雪的热爱度不太够，如果实在想学的话建议教练。

4. 关于教练，我看你自学就能行，那我不找教练自学可以不

答：不建议，你可以滑一次先试试，如果你第一次能掌握后刃落叶飘，那你就不用找教练了

5. step on 好用不

可以移步我另一篇回答，个人感觉还凑合

6. 我第一次去滑雪应该注意什么

别穿裙子去emm，双板不要上除了初级道以外的道，你会对其他人造成严重威胁，买护具和防水雪服，请教练