1.立姿卧姿跪姿的确是全球军队通用的射击姿势，但这只是基础。不可能只靠这三种姿势包打天下，其他的姿势按需求也会教。蹲姿我是学过的。
2.真人cs和真正的射击是不同的，玩真人cs枪的感觉自然不能直接套用。我觉得题主没有接受过正规射击训练，可能对跪姿射击存在一定的误区。我还不是军迷的时候，对于跪姿射击的第一印象来自于下图cos 的兵人玩具
后来成了军迷，知道了跪姿的基本的样子，但对于动作要领的细节还是不清楚。等到入伍之后，听教员的仔细讲解才算详细认识了跪姿。
从自身实践来看，跪姿的优势在于，臀部坐于后足跟上，右膝和左脚着地，三点受力，两腿分开角度大，人的底盘就像是重机枪三脚架一样，稳当，平衡性好。缺陷在于仅有支撑护木的左手通过手肘架于左膝盖上，右手无依托全靠臂力控制，晃动大。
而蹲姿（这里说的是低蹲姿）的优势在于两手均有支撑，有利于控枪，缺陷就是不易把握身体平衡。
两者各有利弊，不是捧一个踩一个取而代之的问题，而是根据实际情况分别采用的问题，说白了，打起仗来哪个舒服哪个打的准用哪个。
3.我看到其他回答里有人在嘲讽题主。我觉得题主作为非专业人士，能够从真人cs的玩耍中发现问题，精神可嘉。我们不能要求每个普通人都成为正儿八经的军人或者是军迷。国防教育的普及，有时候就蕴藏在这些小细节中。
一己之见，欢迎指正。
