跑步是一项全民皆宜的运动，而且运动健康已经慢慢融入大众的日常生活中。长期坚持跑步，会使心肌强壮有力，但是跑步在室外的条件太过于限制，场地限制，天气限制，时间限制，各种各样的限制也束缚着我们。为了与时俱进，也为了养成强健的体魄，我也购入了一台米家跑步机。
平时朋友在家见了直夸好看，轻巧的结构，高级的色调搭配，简直是客厅的一大亮点。除了外观之外，可折叠设计也是惊喜感直接拉满。旋钮解锁、轻抬扶手、缓速下放，仅需三步即可快速折叠， 折叠过程像完成一次拉伸， 无需任何工具。收纳厚度仅为 19.2cm，搭配滚轮可轻松收纳至床底、沙发下、阳台等各个位置。
大大降低了对空间的要求。别看这款跑步机如此小巧，却有超宽跑道，跑起来自由自在，毫无束缚。7 层减震结构跑台每一次落脚都可以得到缓冲吸收，柔化冲击力，同时提供回弹力，让步感更加舒适。回弹舒适稳定，能够起到很好的消音降噪和缓震效果。无论是减重人士，还是刚开始跑步训练的初学者，可以多一份保护，少一份受伤的风险。
在一些专业训练中，我们可能会经常听到「心率」这个词，但对于心率的了解，很多人基本知之甚少，尤其是普通大众健身人群，在意的是自我疲劳程度的主观感觉。心率对于初学者来说容易被忽略，其实对于训练强度的监控非常重要。在心率控速跑课程下，协同穿戴设备，可以实时监测心率，跑步机会根据心率自动调整速度，记录你奔跑的每一步，极具人性化。相对于之前家里的佑美跑步机，使用效率更是高了不少。
除此之外，米家跑步机中配备的多种课程模式和视频教练在线指导，也是给予了大众人性化的选择，解决了居家训练的痛点。智能的加入就像是有个专属的虚拟教练，除了不能像真实教练一样在身边纠正你的跑姿，纠正你的动作之外，基本的强度监控和计划定制都可以不错地完成了。
跑步机作为健身房必备的健身器材，近年来成了家庭健身器材的最佳选择，米家跑步机做工精细，质量在同等水平上也很可靠，更重要的是希望大家一起科学运动，强健体魄。
