下棋，一般来说是跟同水平或者差不多的人下涨棋最快，但是围棋还要分多种情况
跟同水平下，如果都是级位的，还不具备复盘能力和研究能力，那实际上是没啥意义的。
段位的，已经有了复盘研究能力，那两个人下棋还是可以的，互相指出对方的问题，和思路的推敲。都能涨棋。
而跟高手下也要分几种情况。
在这里要说一点，指导棋和让子棋还是有些许差别的。很多人会认为跟高手下让子棋就是指导棋了。我个人认为，指导棋会比让子棋更值得下。很多高手让子棋，一堆无理手，尤其是在双方棋力差距很大的情况下，下手很难去体会这些棋该如何应对，有天赋的，涨棋就不难，而指导棋，是可以在棋盘上适当出题给下手的。这样的棋更好，也能直接解决一些问题。当然，两者之后，高手都有复盘的话，一定会涨棋的。
所以我的个人意见是，高手指导棋+复盘>高手让子棋+复盘>=同水平下棋+找高手复盘>同水平下棋+复盘>高手指导棋>高手让子棋>同水平下棋
>的意思是优先于。
