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跳绳第53天！

2023-04-01体育

今日跳绳5500！拉伸10！筋膜枪10马上要来姨妈了！

今天跳了不少，老样子还是用筋膜枪按一下腿哈哈

运动完干完卫生又睡了一觉，脖子那块姿势没睡对，酸痛的不行，然后就拿筋膜枪按，哈哈还真的好使，突然就发现筋膜枪的妙用，我好像是拥有了一个mini按摩仪！！

回头让我儿放学了替我把后背也捶捶！！我可真聪明！

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