如果大家走的是肌肥大健美路线，你就会听到女生说这么一句话：肌肉太大，看着真的好恶心 | 我不喜欢肌肉男，我害怕他一拳把我抬走…这些话有没有印象。
国内的审美，女生还是偏向于喜欢有腹肌且稍微有点肌肉线条的男生，她们知道有肌肉会有安全感，但这种安全感会让她们怀疑你会不会有暴力倾向。于是…
点点关注，我们来看看今天点评的这位健身博主，是不是你们的理想型身材。今天要点评的健身博主是： 马章浩。看起来很是瘦弱，但力量及运动表现有点非人类。
马章浩，身高175，体重73公斤，年龄23，力量训练时长在两年半左右，有着五年的健美操基础，完全是竞技体育的肌肉身材，与肌肥大训练方式不同。
看开始我很不屑，后台粉丝真是不过滤一下健身博主再留言，没想到是我草率了。我原以为蒋劲夫的运动表现也算惊人，没想到马章浩更加不是人类，请接着看。
他身高175，体重73公斤，卧推是45公斤做组，杠铃卧推极限是130公斤，传统硬拉的数据是240公斤，六角的杠铃硬拉是315公斤，深蹲220公斤。
单单看这些动作的数据，我的双腿都在发软，我都感觉自己的膝盖接个铠甲，都不一定扛得住这重量，他主要是以体能、爆发性训练的综合训练为主。
人家都是一大早到健身房，顺顺便便蹲个140公斤唤醒下沉睡的杠铃。加上他的弹跳力也特别强，身高175，篮下劈叉扣篮，底下的人还跟他的裆部有些距离。
如果他是想往健身健美肌肥大训练模式，也是能够很快变成肌肉男的，因为他的力量基础比较好，人家卧推推60都费劲，他直接在这样的体重下，先推个100公斤做组。
他的胸肌有点偏向于八字胸，这是先天因素，好在他的胸肌面积也算可以，他的腹肌有六块，其它部位的肌肉量有点过于普通，如果你是以肌肥大训练为主，是瘦子。
想达成马章浩那样的身材，系统训练一年内即可，如果你的天赋比较好，甚至能够更快一步，但是他这样的力量水平，很多人一辈子也练不出来，特别是深蹲与硬拉。
我看他每次在训练的时候，旁边总有人看着，全都是一副不可置信的表情，甚至每一帧你都能够截到他们露出那惊恐的神态，除了维度，全是碾压，顶级水平。
