让老年人快乐养老

转自：石家庄日报

本报讯（记者 柳安臣）「如果感到快乐你就拍拍手……」10月5日下午，在祥爱缘养老院清平苑分院的活动空间，20余位老年人跟着音乐节拍做起了手势舞，现场一片轻松快乐。在国庆节长假期间，志愿者来养老院陪伴老年人，为老年人举办快乐生活讲座，开展「青春伴桑榆」寸草心爱老敬老活动。

「青春伴桑榆」寸草心爱老敬老活动是在共青团长安区委的指导下，长安区建北街道团工委、冀徽志愿服务总队联合开展的公益系列活动。本次活动邀请到石家庄市人民医院护士长刘习方为老年人分享要「用快乐心情过快乐日子」。

「快乐是什么？是豁达、是开朗、是宽容、是付出……」在活动现场，刘习方不断与老年人互动，通过身边案例，向大家讲解快乐的心情能让人们的生活变得更加有趣，在生活中能减少很多烦恼。刘习方说，人人都要学会调整好快乐心情。她在工作中遇到过许多人生活条件都挺好，但就是不快乐，她自学心理知识，找准根源，引导大家学会调整心态，做一个快乐的人，有助于身体健康。

「能看到国家富起来了，老百姓的日子好过了，这是我感到最快乐的事。」学会调整快乐心情讲座让现场的老年人深感共鸣，他们纷纷分享各自的经历和感受，有的现场唱起了歌曲表达对志愿者的感谢。一位老人现场演唱一首【爱的奉献】表达对生活的美好；在该养老院素有男高音之称的82岁的老人王锁贵演唱【我为祖国献石油】，激情澎湃的歌声将现场气氛推上了高潮。

该养老院负责人马芹说，「用快乐心情过快乐日子」讲座效果非常好，提倡快乐养老，首先要保持老年人有个良好的精神状态。平时他们经常组织老年人做手工、做涂鸦、开展小型的运动会，让老年人多参与其中，让老年人觉得被认可，被需要了，通过这些细节让大家心情快乐起来，心情快乐了，老年人身体就好。