它在发呆啊，这是很舒服、很养神的方式。
如果人类也能允许自己发发呆，那也是极好的体验。
一次假期去了园博园，很多省份都有建园，溜达着就走到了山东园，提起山东自然要数趵突泉了，带着孩子很自然地坐到亭子里歇歇脚，上午十点的阳光正好，泉水反射后恰好打在视网膜上，波光粼粼让人眩晕，我一边怀抱孩子喂着苹果，一边不由自主地进入到一种「出神」的状态。
回想起来，当时的感受是不真切的，周围发生了什么我全然不知，手里机械地拿着苹果薄片送到孩子嘴边，大脑像是完全放空了一般，意识不到我的存在，只剩下阳光和翻滚的水面。
大约过了五分钟，孩子叫唤了一声「爸爸」，我才回过神来。不由地感觉放松惬意、通体舒畅。
「出神」竟能「养神」！
正念冥想与此相似，当我们能够把注意力集中于一点时，比如观呼吸训练，便有可能进入一种「无我」的境地，没有过去，也没有未来，而是活在当下的极致。
这种体验容易出现在大自然的环境中，阳光、泉水、新鲜空气、竹林都是很好的助手。而人造设备往往与此无缘，手机、电脑、打印机便是此类。
