炎炎夏季的午后...
总要通过咖啡/浓茶+意志力来战胜浓浓的睡意。
这时候，如果办公室里还养了只猫...
柠檬人就不禁要发出「来自灵魂深处」的疑问呐喊了：
为什么猫每天要睡那么久? 它真的睡着了么？ 它睡得安心么？ 它睡多了没问题么？ 它也做梦么？...
今天，我们就来科学的解答一下这些「柠檬味」的疑问。
一，猫咪每天睡几小时？
通常，不熬夜、不神经衰弱、不半夜被猫压胸口惊醒、不凌晨五点被主子闹起来玩耍做饭...的成年人，一天睡眠约8小时。
所以，我们习惯性问：「猫咪一天睡几个小时呀？」
事实上，这个问题的严谨问法是：「主子一天要睡十几个小时呀？」
——成年猫咪每日的平均睡眠时间为 12~14个小时 。幼猫、老年猫、阴雨天的话，猫咪每日睡眠时间可 接近20小时 。
猫咪能睡这么久，是有正经原因的。
和野外的狮子、老虎一样，它们的休息，实际是在 保存能量 ，为「爆发型」狩猎做准备。
牛、马等食草动物每天只睡2~3小时，是因为它们摄入的草里，热量和营养含量较少；为了满足身体所需，就不得不一直一直吃吃吃。
对于纯·高热量·肉食·猫科动物，一顿饭就是一盒士X架。因而，聪明机智数学好的猫科动物通过「 吃了睡，睡了吃 」的作息模式， 有效降低餐间的热量消耗 ，延长再次捕猎的时间间隔。
二，猫咪也谈「睡眠质量」
人类睡眠分为深度睡眠（时长约25%）和浅度睡眠（75%），且二者是交替发生的（深+浅+深+浅..，每晚重复5~6次）。我们的睡眠质量，主要由深度睡眠决定。
那猫呢？一天睡辣么久，真的睡得着么？
在浅度睡眠中，有段时间眼球会快速左右摆动（伴有心率加快、血压升高、阴河蟹勃起...），称为 快速眼动睡眠期 （也叫快波睡眠期），是我们 会做梦 的时间段。因此也就有说法， 眼球快速转动时，其实是在做梦 。
与人类相似，猫咪的睡眠也分慢波睡眠和快波睡眠；但在睡眠周期上又存在一定差异：
▌1. 猫咪的睡眠是：醒 26分钟+睡 78分钟+醒 26分钟+睡 78分钟+...循环；
▌2. 猫每轮78分钟的睡眠中，平均约有2.6次快速眼动睡眠，每次持续6~7分钟；
▌3. 猫快速眼动时，觉醒阈值约是非快速眼动的300倍（1967）。也就是说， 猫浅睡比熟睡时，要易醒300倍 ；
▌4. 猫的快速眼动睡眠比例，在出生后的10天里是100%，但是在出生后28天会骤减到50%。也就是说， 小猫更爱做梦 。
▌5. 猫咪在应激状态下，会闭着眼睛，表现出「在睡觉」的假象（骗谁呢？），但实际身体和精神都「醒着」。
三，如何提升「睡眠质量」
虽然猫咪睡眠时间已经很长，但对于 体弱、患病、幼猫、老年猫 ...还是需要铲屎的营造良好的睡眠环境，提升猫咪睡眠质量。
常规操作，可从以下几点着手：
➤ 温度 22℃ 左右，最安逸了~
➤ 遮挡直线光照， 昏暗 环境睡得更香~
➤ 对于喜欢猫窝的猫， 封顶侧开纸箱 这类，能提供「裹」起来的感觉，会更加安心~
➤ 就算不喜欢固定猫窝，一条 柔软+含毛的毯子 ，基本也是猫见猫爱~
➤ 空气中散发着兄弟家人、喜爱玩具、主人...的 熟悉味道 ，更能伴着入梦~
