不仅我们人类会有压力和焦虑，对于猫这一种敏感的动物来说，同样也会有压力山大的时候。太大压力和焦虑对猫咪也会导致很多的问题。
从专业角度来讲，我们把由于猫咪的压力与焦虑导致的健康与行为问题，统称为「 应激反应 」（下文简称「应激」）。
应激不仅会加剧猫咪本身的身体健康问题，还会导致许多常常被认为是「不良的」、「调皮捣蛋」、「搞破坏」的行为问题，如： 随处乱尿、攻击行为、突然畏缩于角落…… 这些行为也常常导致一些「不理智」的人选择弃养猫咪，甚至更糟糕的安乐死。
今天我想好好与各位铲屎官聊聊有关应激的那些事，老样子，先给大家提几个问题，也希望大家顺着这几个问题，在看完这篇文章后能有有所收获。
· 猫咪为什么会产生应激？
· 应激会对猫咪产生什么样的影响？
· 我们该如何帮助猫咪缓解应激呢？
猫咪是一种非常敏感的动物，环境即使发生细微变化也能被它们察觉到，当一只猫无法很好的应对这样的变化时，便会导致它们产生应激。
国外的兽医学者专门对猫产生应激的原因进行了一个统计，比较主要的原因有以下几点：
新的家庭成员（人或动物）： 新的家庭成员总会带来很多不确定性，这会让猫咪的压力大增从而导致应激。搬家： 搬家会造成环境的巨变，当猫咪无法接受这样的改变时就会产生应激。
日常作息的改变： 每天的玩耍时间变化或取消、每天喂食时间的变化、饮水饮食猫砂盆位置的改变、主人长时间的离开等等，会使猫咪产生焦虑导致应激。
噪音的干扰： 楼上楼下的装修声、吹风机声、雷声、巨大的关门声、嘈杂的人声……这些让人烦躁的噪音，在听觉数十倍于人类的猫咪耳中更是一种煎熬。
应激会对猫咪的健康及行为产生许多的影响。
最新的研究证明了猫的应激反应对猫的正常免疫功能的抑制有关，会导致诸多常见的健康问题：
病毒问题： 疱疹病毒、杯状病毒等在猫咪身体长期存在的病毒会通过应激重新激活，导致反复的感染，患病的猫咪会出现上呼吸道症状，包括打喷嚏和从眼睛和鼻子排出炎性分泌物。猫的传染性腹膜炎通常是由于猫冠状病毒变异导致的，而变异通常是由于长期的应激导致的。猫的自发性膀胱炎（FIC）： 这是一种由于压力引起神经性炎症导致的膀胱通透性改变的无菌性膀胱疾病。5岁以下的年轻猫咪的有80%的下泌尿道疾病都是这玩意儿，症状常见为尿频、尿血，严重者出现尿闭。这个大家应该很熟悉，说白了这就是一个「神经病」。
皮肤疾病： 应激情况下，猫咪可能会出现神经性瘙痒过度舔舐毛发引起斑秃、突然地大量脱毛或者出现神经性的过敏症状。对于本身就患有皮肤问题的猫咪来说，会延缓疾病的恢复，可能还会加重病情
胃肠问题： 应激还会导致各种各样的胃肠道为题，诸如食欲不振，呕吐和腹泻等症状。
应激还会导致猫咪的各种各样的行为变化 ，从而对猫的生活质量产生负面影响。不幸的是，这些行为变化成为了许多「不理智」的人弃养猫咪或安乐死猫咪主要的原因。应激导致的行为异常主要包括：
当我们的猫咪出现这些应激的情况后，作为主人，应当给与猫咪更多的耐心与包容，我们应该去帮助它们来缓解应激所带来的痛苦。
在这里，我想分享一些个人的经验以及收集整理的帮助猫咪缓解应激的办法，希望也可以帮到大家。
首先， 如果能够确定并解除应激的来源 ，这是最好不过的。请马上采取相应的措施减轻猫的焦虑感。通过消除压力源头，可以最大程度的帮助猫咪解除应激反应。这可能是更换新的猫砂盆、控制关门的声音、不再在家里举办大型聚会、避免不必要的洗澡……
日常喂食含有抗压、安神的成分的食品或是营养添加剂 ，如：水解酪蛋白、菊花……这些成分的特点是都能够帮助猫咪减轻精神压力和缓解情绪焦虑，降低应激的发生，根据自家猫迷得具体情况选择，最好在使用前能够咨询专业的宠物医生。
使用 包含猫信息素 的产品来使整个环境变得更加「安全」，现在常用的F家电子扩散器就是一种含有费洛蒙的产品， 费洛蒙是猫用来标记其领土的信息素， 当这种信息素充满整个环境后会让猫咪感到更加的安全，在搬新家或是新猫入户时使用效果非常好。
在猫咪的应激情况非常严重的情况下，建议寻求专业的宠物医生的帮助，不要排斥药物的使用，一些抗焦虑的精神药物在这种情况下能够发挥非常大的作用。 （再次强调，要在专业的宠物医生的指导下使用！！）
再跟大家分享个我的心得，要想帮助猫缓解压力与焦虑带来的应激， 最最最重要的，好好的疏导你自己的压力。 当你意识到你在将自己的压力施加于猫咪身上时，请停下来，冷静一下，出去逛逛街，看看电影、一杯奶茶或好好的冲个热水澡可能才是你最需要的。
OK，看完文章，大家应该对猫咪的应激问题都有更进一步的了解了，希望大家能给予自家猫咪更多的耐心和包容，尝试着去理解这些只会说「喵喵喵」的小东西，毕竟在ta的世界里，你是唯一的依靠。
我是阿博，一个天天跟猫猫躲猫猫的铲屎官。
文章引用：
Amat M , Camps T , Manteca X . Stress in owned cats: behavioural changes and welfare implications[J]. Journal of Feline Medicine & Surgery, 2015:577.
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