我是好多柴主理人木头， 朝九晚五的上班族想养狗其实也是可以的，其实很多养狗人都是上班族，毕竟要生活嘛。犬种方面适不适合主要还是看个人喜不喜欢，能不能满足基本的养狗花销和时间，还有城市是否允许饲养，体型大小等家里能否容纳。
想养金毛的的话像题主家里空间肯定是能够满足了，不过还要看当地是否允许饲养，金毛体型有些大，有些地区是禁养的。这个可以提前搞清楚。
像题主这种早上七点上班晚上五点下班的，尤其是晚上时间还是挺充足的，也不涉及到需要加班或者下班时间不稳定的问题，养狗时间上肯定是没什么问题的。
像养狗的话最好能够早晚各遛一次，根据体型还有狗狗的运动量时间不同。像柴犬的话一次半小时就足够了，金毛的话体型稍大，运动量也会稍大一些，要多遛遛，但不要过量运动。体型大一点的狗狗只在家里关着肯定是不行的，白天可以给它留些玩具，不过早晚遛是必不可少的。
花销方面因为我只养柴，金毛不太知道。柴犬的话基本的花销就是狗粮、驱虫和疫苗，均下来一个月三百多就能喂养好一只小柴。洗澡的话因为体型不大，体味小，爱干净所以在家可以自己洗。金毛的话体型比柴犬大，所以相对吃的方面会比柴犬费一些，洗澡的话如果自己有精力在家洗的话也行，如果出去的洗的话一般就是按照体重来算的。
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最后在提醒一下新手家长，养狗的话不管是什么犬种，还是找正规靠谱的犬舍会靠谱一些。关于如何判断一家犬舍靠谱可以看看我的这篇文章。虽然是写的柴犬舍，不过需要注意的方面都是差不多的。
柴犬科普|如何判断一家柴犬犬舍是否靠谱？
上班族不知道养什么狗狗的话也可以看看柴犬呀！非常可爱，独立性强，相对来讲也比较好饲养。
柴犬科普|爱上柴犬的七大理由！
在养狗前提前做好功课，可以对它的优点和缺点全盘接受的话，觉得自己可以负责它的一辈子，能够做到不离不弃再养。
希望我的回答能对你有帮助，如有选柴、养柴等相关问题，欢迎交流~
