1、坚持每日口腔清洁：孕妈妈应该坚持早晚及进食后漱口，使用柔软的牙刷刷牙，以避免损伤牙龈。每3个人更换一只牙刷，每次刷子3分钟以上。
2、叩齿：孕妇还可以做上下叩齿的动作，这样不仅能增强牙齿的坚固性，还能增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。
3、减少甜食，饼干，蛋糕等碳酸饮料的摄取，因为这类事物会促进龋齿的发生发展，所以尽量少吃，吃完及时漱口。
4、针对性保健：针对个别问题，采取相应的保健措施。例如，如果吃酸性零食过多导致牙齿过敏，可以嚼含川椒粒或使用脱敏牙膏。对于出现龋齿出血或水肿的情况，最好选择具有消炎止血作用的药物牙膏。同时，如果有龋齿存在，可以选择含氟或含锶的牙膏。
5、、定期做口腔检查：孕妈妈应该定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。并且选择怀孕中期相对安全的时间进行治疗。
