Apple Watch Series 8 本次更新的睡眠监测和手腕温度检测功能都很吸引我，收到手表之后，每天晚上都戴着入睡，表带适当调松一点，也不会影响监测效果，一早一晚，抽空充电半小时，完全没有电量焦虑。
手腕测温是依靠 Apple Watch 新增的体温传感器，能够以每 5 秒一次的频率测量用户的体温，精度可达到 0.1 摄氏度，以查看佩戴者的夜间体温及基线体温变化对比。
对女性朋友而言， "跟踪体温变化" 结合 "经期跟踪" 可以改进月经预测，并且提供排卵期估算，确实感受到了一些特别的关爱。
千万不要以为排卵期只有在备孕的女性菜需要关注，这个区间对所有女性健康都非常重要。不但能很好地监测非经期出血问题，还可以对计生工作提供一些参考。
如何开启
目前只有Apple Watch Series 8 、Apple Watch Ultra 两个机型支持手腕测温功能。
想要建立温度基线，需要佩戴 Apple Watch 入睡并打开 "睡眠跟踪" 。手腕温度数据将大约在五晚后可用。
首先，在 Apple Watch 上设置 "睡眠"。可以根据自己的需要设置不同睡眠时间，比如：工作日和周末。
接下来，打开 iPhone 上 "健康" App > 点击右下角 "浏览" > 轻点 "经期跟踪" > 点击 "选项" > 打开 "使用手腕温度"
完成以上设置之后，当我们佩戴 Apple Watch 入睡且 "睡眠" 专注模式启用时既可检测睡眠，同时也会开始手腕测温。
如何查看
体温监测仅支持在 iPhone 上查看。
打开 iPhone 上 "健康" App > 点击右下角 "浏览" > 轻点 "身体测量" > 就可以看到 "手腕温度" 的数据啦！
今天的分享就是这些啦！祝大家都健康相伴！我们下次见！
