作为一个力求科学育儿的普通妈妈，想分享一下我自己陪0-6个月的小桃是这么玩的。不仅每个普通妈妈在家都能做到，而且基本上都不用花钱哦~
血泪经验，仅供参考哈~
对于刚出生的小肉团，老母亲首先要搞好的是奶与睡的问题，这又要说到EASY规律作息的重要性了，这里就不展开了。当小娃娃的吃、睡一团乱的时候，老母亲们是没有什么精力与体力陪玩的；娃胀气闹觉精神不好，也是很难好好玩的。在「吃玩睡」循环走起后，亲子陪玩才能更有效地安排起来。相比大宝宝来说，小月龄的娃需求少，也很好满足。比如以下几个互动，就是我曾经每天都做的：
1、趴趴趴
趴，对小月龄宝宝来说是非常重要的，是大运动发展的起始动作。娃的运动发展是从上到下的，也就是先能竖头稳当（可以抬头），才能慢慢背部有力量（可以坐），再逐步发展到下肢，最终可以行走。多趴，还可以改善新生儿的由于肠胃功能不成熟而产生的胀气问题，趴着扭动、抬头，可以帮助把气排出。
相比躺着只能看天花板而言，趴着视角有了全新的变化，看到不一样的世界，对娃来说也是充满新鲜感。不过一开始娃的力气小，趴着累，可能坚持不了多久，容易哭唧唧。这就需要大人们加以引导与陪伴，变着花样增加兴趣：
比如陪着他们一起趴着唱歌说话；拿个镜子放娃脸底下，让他们看到不一样的自己；有段时间可能趴着就沉迷吃手，也可以拿个牙胶让他趴着啃，拿本颜色鲜艳的书让她趴着看看。以曾经努力学趴的小桃为例：
飞机抱也是趴的一种形式：把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头面朝外靠在你的肘弯附近，两腿悬挂在你的手边，大人用手抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝肚子上。
一般来说，老母亲的手臂力量不足，可以让老父亲来飞机抱。小桃在月子里就经常趴在桃爸的壮（肥）硕的手臂上，真的很神奇，不再哭闹挣扎，乖乖地趴着，单只手就能HOLD住，像只小猫咪一样乖巧。等到小桃一岁多，桃爸又尝试起飞机抱，发现一只手完全把控不啦，有瞬间长大的感觉。
虽然无力飞机抱，我也有属于自己的有趣方式：比如等小桃稍微长大点，让她趴在瑜伽球上，双手需要做好保护，扶着她帮忙保持平衡，随着大球轻轻往前后左右滚动一下，小家伙非常喜欢。还可以坐在垫子上或床上，双腿并拢，让娃趴在小腿上，双手扶住，利用核心力量把腿翘起，一边念「飞机起飞咯~降落咯~左转右转咯~」，一边控制方向与起落，既做到了亲子互动，也是很好的核心训练哦（注意要等腹直肌分离恢复后再做）！
直到现在，我还经常与小桃做这个「飞机飞」的游戏，让她用英语单词来发口令：「Up! Down! Right! Left!」 她依然乐此不疲，就是有点考验老母亲的老腰。
2、排气操
针对小月龄宝宝普遍的胀气问题，排气操也是非常好的方式，在娃吃完奶半小时后就可以做起来了（刚吃完不要马上做操，避免吐奶）。
具体的操作方法网上有很多视频或图片，一开始跟着做，做几次就熟悉了。一般有顺时针按摩、两脚蹬单车、手触膝盖、I love you写字等几种方式。我一边做，一边会用轻松欢快的语气喊口号，「1、2、3、4」，一边有节奏地给小桃做操。
她很是享受这样的玩法，总是目不转睛地看着我。长大一些后我边做边给她挠痒痒、抓抓小肚子，她总是乐得咯咯笑。排气操做起来力度必须要够，才会有效果，帮娃顺利放屁，可不能轻飘飘地做哦～
3、追视追声
婴儿刚出生时，两只眼睛还不能完全集中在一个物体上，「视觉集中」是认识世界的开端，追视训练有助于这一能力的发展。
在月子中心里，就安排了「制作黑白卡」的手工课，自己动手做黑白卡放在小婴儿床边，等娃清醒时可以练追视。刚开始小桃完全不理我，眼神也感觉对焦不到，总是一脸迷茫的样子。大概可能到了一个月左右吧，才开始有点反应，慢慢地能跟着图片转头。
出月子后回到家，我也买了一些简单的黑白卡+彩色卡，在吃睡间隔的「玩」的阶段，继续追视训练。一开始放在她眼前十几公分的位置，再慢慢拉大距离，到几十公分，再到一米外、几米外，能感受到她视力范围逐渐变大，蛮好玩的。
我买过气球绑在小桃的小脚上（安全起见，选氦气球为最佳），随着她踢脚蹬腿，气球飘动，她也会盯着半天，边踢边看，有效放电~
追声也是这样，可以通过手摇铃、拨浪鼓等小道具，也可以靠大人唱歌拍手来进行；可以躺着的时候左右变化角度，也可以在娃趴着练习的时候，增加新鲜感，刺激他们跟着声源转头。
4、放电神器
每当有相熟的同事、朋友生娃，我必定会送上新生儿放电神器——费雪健身架！
一物玩到大，放电效果好，谁用谁知道！娃最难带的不是月子里，而是出月子后第2、3个月。与月子里吃吃睡睡相比，出月子后视力听力见长，精力也更是大大增加，动不动就哼唧唧，不甘心安心睡觉，大人真的精疲力尽。
当时我第一次尝试性地把小桃放在健身架上时，奇迹发生了——她无比新奇地盯着各个玩具看，脚踢来踢去，碰巧踢到琴键会有音乐，更是让她兴奋不已，一玩就是二十来分钟，简直就是解放老母亲！
健身架不止可以躺着玩，还可以趴着玩，把健身架的弧形架子放倒，让她看镜子里的自己；等到学坐时，又可以坐着弹琴，玩上半年都不厌倦。真的是老母亲必备神器，强烈推荐哦~
在经历了最初的磨合后，小娃娃的惊跳、胀气在三个月后会好转得多，「吃-玩-睡」循环规律起来后，老母亲手忙脚乱的情况也会得到很大改善。娃的清醒时间增加了，体力、视力、听力都比之前好得多，各种技能也都迅速发展起来，3-6月龄的娃，陪玩内容也跟着丰富起来。
3-6月龄玩什么？
1、趴趴趴+翻翻翻
在前期多趴的基础上，娃的头颈部力量得到足够锻炼后，这个时期中能趴得更稳、更久了。可以继续用摇铃、镜子、牙胶等新鲜的小工具刺激他们继续多趴，继续为后面的大运动发展打好基础。大概4个多月，娃就开始有想要翻身的欲望了，一开始是趴的时候身体会倾向某一侧，晃晃悠悠的，不一会儿就要往一侧倒，往往会卡在一半，反复多次。小桃有一段时间，就是这样，总是卡在一半，翻不过来也翻不过去，侧躺在床上或垫子上，挺搞笑的 。
好像一开始娃都只会翻一个方向，再学习另一个方向，先由趴到躺，再由躺到趴，一步步进步。
刚开始学翻身，翻上瘾了，会进入睡眠倒退期，连晚上睡一半都会不由自主得翻起来。如果还没解锁自由翻身，可能翻一半翻不过去就会哼唧唧叫起来，于是老母亲的睡眠质量也跟着更渣了。
如果要让娃快速掌握翻身技能，大人可以在白天时帮忙助一下力：握着娃一边的脚踝，稍微用点力帮着往对侧带一下，让他们习惯这个用力的方式。多试几次，很快他们就能get到翻身的诀窍了，某一次会突然开窍起来。而且白天翻个够，充分放电，晚上似乎能消停点，好睡点。
我记得在小桃四五个月时，我带着她从床尾翻到床头，再从床头翻到床尾，反复十几次，翻个过瘾，没多久她就能顺利来回翻身了。
2、吃吃吃
宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早。这个时期，用嘴巴探索世界是娃的本能，用嘴哭、用嘴吃、用嘴噗口水，吃手、吃脚、吃牙胶、吃所有……
有的妈妈因为怕孩子吃手、舔玩具会脏，总是阻止他们到处吃。但其实口欲期如果大人用简单粗暴的方式来阻止，娃的口欲期得不到满足，可能会产生「过度补偿」的一种心理现象，会造成孩子在口欲期过后仍然吃手，吃指甲，甚至爱咬人。
与其「阻」，不如「导」，给予干净安全的牙胶、安抚奶嘴、磨牙棒等，既满足口欲期心理需求，又有助于手眼协调、手指分化等一系列精细运动的发展。
3、竖抱
这个时期的娃，已经无法满足平躺在床上，或者横抱在怀里了，往往会用哼哼唧唧表示抱怨，非要大人竖抱才满足。竖抱时，视野更加开阔，比起平躺时视线局限在天花板，娃能看到周围更多的事物，接受更多的视觉信息，获得丰富的视觉经验，可以提高视觉皮层细胞的敏感性，提高他们认知水平。
3个月前，娃的头部重，颈、肩、胸、背部肌肉不发达，不能支撑脊柱和头部竖立很长时间，竖抱需要注意保护好头颈部，可以让娃的头靠在大人的肩膀或者胸部，大人一手扶助孩子的头颈部，一手扶助孩子的臀部，把头、背、臀部几点固定好，且竖抱时间不宜太长。
3、4个月后，头颈部有力得多，除了可以采用拍嗝的竖抱姿势外，还可以让娃面朝前，背部靠在大人的胸部，大人一手托着孩子的臀部，一手扶着孩子的胸部。这种方式可以让娃主动练习竖头，锻炼颈部和脊椎的支撑力。竖抱的时间要具体情况决定，如果发现娃的头部不再摇来晃去，不会出现向后倒的姿势，就可以坚持的时间更长一些。
当娃的头部竖立得很好，就可以放松地竖抱了，也就是说手可以不再扶助头颈部，扶助背部就可以。然而，竖抱对大人来说真的很累，尤其是在娃头部还不能完全稳定时，一边需要固定，一边需要支撑用力，没几分钟手就会很酸。
建议可以使用背带来辅助，用背部、肩部、腰部一起分担用力，能有效拯救老母亲不堪重负的腰和手。吐血推荐二狗背带，真的是一生推！新品omni360系列是新生儿可用，非常方便。
当时还在产假的我，每天早上趁着烈日还没出来，6点多喂完晨奶，就便用背带背着桃姐到小区散步放电，回来再让她睡个回笼觉。
4、简单版捉迷藏
别看3-6个月的娃还小，已经可以和大人玩起简单版的捉迷藏了呢！我用个手帕盖在小桃脸上，打开时让她看到我，并发出固定的有趣的声音，比如「嘎嘎」，再盖起来，再打开，并发声，如此反复多次。几次之后，小桃便会对手帕背后的老母亲的出现充满期待，我一喊「嘎嘎」她就会咯咯咯笑个不停。
看起来很简单的小互动，背后的知识却不简单：在宝宝刚出生的一段时间内，外界的东西在他们的头脑中尚未形成表像，就好比镜子一样，物体消失了，其形象也随之消失。换句话说，只要他看到的东西消失在他的视野里，他就会认为这个东西是不存在的。或者说，他会认为这个东西的形象只有他看到的时候才存在。
所以，3个月前的小娃娃对藏猫猫这个游戏没有兴趣就是这个原因。而等到5、6个月时，宝宝的智力水平发展到了一个新台阶，外界实物能够在他们的大脑中形成形象，并开始能够保留很短的一段时间了，这时候才会对躲猫猫这个游戏感兴趣。当我们躲到手帕后面时，虽然从他们眼前消失，但是实物的形象还在宝宝的头脑中，等实物再次出现在宝宝面前，他会知道这个实物没有消失，还是存在的。这会让他们意识到，外界的实物并不会因为自己看不到就不存在了，东西就算消失了，也是存在的，也就是发展心理学中常提到的「客体永存」。
5、照镜子
与0-3个月时只能趴着照镜子相比，现在已经可以竖抱来照了，娃长大了，视力变好了，视野打开了，认知也进一步发展了。面向镜子，做一些夸张的表情、发出夸张的声音，并辅助一些有趣的动作，能很有效地吸引住宝宝的注意力。
照镜子是对于大人来说习以为常的小习惯，对娃而言却不简单，是他们发现自我的一个过程。他们会很好奇地盯着镜子里的自己，伸手去拍去打，和镜子里的人打招呼，观察不同动作与表情的反应，吐吐舌头、咯咯叫，都能让他们觉得很High很有趣，不仅能丰富他们的视觉体验，也对宝宝认知世界有很大帮助。还可以一边指着身体的器官，一边告诉娃部位的名称，也能提高他们的认知能力呢！
一般到了1岁半左右，宝宝就能够指认镜子里面的人了，这也是宝宝认知水平提高的一个重要里程碑哦~
以上，就是我自己整理的，与小桃0-6个月所玩的互动游戏，大部分都不花钱却能天天玩哦，快试试吧！
