大一9月开学，我11月中旬的生日。
从南方一个人去到东北上学，花了整整一个月才和同寝室的人熟悉，仅仅是熟悉，我不敢跟她们交谈，怕被笑话口音严重的普通话。
我生日那天，正常上下课，刚准备去晚自习时，同寝室跟我关系比较好的一个室友拉住我，说不要去上自习了，等下有惊喜。
突然，灯被熄灭，另一个室友抬着一个好大的蛋糕向我走来，上面还插了好几根蜡烛，其他的室友唱着生日歌，拍着手也向我走来。
是真的惊喜，但本能让我退后了几步，第一反应不是高兴，不是温暖，不是幸福，而是担忧，这么大的蛋糕得多少钱？如果其他室友过生日，我出得起这个钱吗？
不容多想，她们拉着我吹蜡烛，许愿，切蛋糕，一切都好不真实，但又实实在在是自己在操作。从小到大，这是我第一次过生日，第一次吃奶油蛋糕，第一次有那么多朋友给我唱生日歌。
吃完蛋糕后，有室友提议去外面散步消消食，于是，她们让我站中间，左右手分别牵着她们，一字排开，一边走，一边各自说着自己的梦想。同时约定，每个人的生日都要一起过。
我不记得自己当初说了什么，只记得那天晚上有点起雾，远处的灯光若隐若现，而我的鼻子也酸了又酸。
小时候，为了5块钱的压岁钱，需要给老爸洗脚，我跟妹妹一人洗一只，等我们洗好了，老爸喝酒太多睡着了。等第二天他醒来，说没有说过这样的话。
小时候，我们家的鸡蛋只能老爸吃，理由是他是家里的经济支柱，需要补身体，每次看着他碗里的红糖鸡蛋，好想尝尝是什么味道。
小时候，我跟妹妹一年四季基本都穿校服，想跟老妈要件新衣服，她说，我们还小，穿新衣服的日子还在后头。
小时候，学校要求买新华字典，他们说其他同学有的嘛，跟他们一起看看，没必要浪费那个钱。
小时候，即使我已考班级第一，还是不如邻居家的孩子。
小时候，去朋友的亲戚家吃饭，鞋子已经坏了，让重新买一双，几块的就行，他们说小孩讲究那么多干什么，别人没事盯着你的脚看什么。
太多，太多了，这样的环境，也让我产生了自己配不上一切美好的东西。
所以，当我看到大学室友买了好几百的衣服，鞋子，穿几次就不穿了；当我看到他们给自己买了笔记本电脑；当我看到他们周末就约几个人去聚餐，郊游；当我看到他们每次去超市都提回一大袋零食时，都会羡慕，都想拥有，但耳边又有一个声音在说，你不配。
现在看到题主的问题，放在以前，或许我会跟题主说，不就是车厘子嘛，不吃就不吃，不是车厘子不好吃，而是其他水果更有性价比。
但现在，我不会这样说，因为题主自己的不配得感，在日常生活中，不会只有车厘子一件事，还有其他事，只不过经常如此，而被忽略。
这是以前的生活环境，造就了现在的这种想法，至于以前是什么时候，需要题主去回忆一下，思考一下，有可能是原声家庭，也有可能是工作，也有可能是身边的人。
如果在很长一段时间承受了太多忽略，贬低，指责的人，很容易有这种低配得感。
低配得感，就像心里一面扭曲的镜子，透过镜子我们看到的不是自己的优点，而是不足和缺陷，潜意识里就觉得自己不值得好的东西，好的工作，好的人生。
也正因如此，配得感低的人不管在什么关系里，都很容易内耗。
配得感低的人容易走两个极端，一个是像题主这样的，自己有工作，能为别人无限付出，却对自己舍不得，觉得自己配不上。这样的人是觉得只有自己多付出一些，才会被看见。
另一个极端是极度索取，他们的自我认知偏低，内心力量不足，容易自卑，这样的人需要通过无尽的索取来证明自己值得，希望别人能随时关注自己。
配得感也叫资格感，通俗来讲就是我坚信自己配得上，不管多好的东西，多好的人，自己都值得拥有。
怎样丢掉心里的「不配得感」呢？
人无完人，不要强迫自己做一个完人，对自己的优缺点有一个清晰的认知，不要老是用自己的不足去跟别人的优势相比较，遇到特别喜欢PUA别人的人，远离，忽视。同时，经常给自己一些积极的心理暗示，让自己逐渐变得自信。
这些事不一定要是什么大事，可以从一些小事做起，只要做完这件事，让自己有点成就感，内心有点愉悦。每天坚持不断的提升自己，不断的积累自信和能量感，当你越来越优秀的时候，自然而然的就会觉得自己值得更好的生活和未来了。
当然，这需要一段时间，有可能是几个月，几年，甚至是十几年。
我妈已经将近60了，但她还是跟以前一样，没有任何改变，比如吃烤鱼，她只吃里面的配菜，而把一块块大而鲜的鱼肉夹给我爸，长期这样，他们都觉得自己没有任何问题，我爸觉得我妈就适合吃菜，而自己适合吃好的，我妈没有觉悟自己该做出点改变，等着自己的付出被看到，可能吗？在别人眼里，自己都觉得自己不配，既得利益者又怎会替你考虑。
只有自己意识到「不配得」是有问题的，是需要改变的，才会去做，去争取，不管需要多久，都要改变，才会被改变。
值得注意的是，不是说自己值得一切好的，就不管不顾的给自己买最贵的，不管自己需不需要，喜不喜欢，都要。我们说的自己值得，是看这个东西是不是自己喜欢的，是不是自己需要的。
