冬天悄悄来临，气温变化增大，又到了考验宝宝抵抗力的时候。如果冬季给宝宝的护理不到位，很容易引起宝宝生病，以下这些实用的冬季宝宝护理知识，家长们快来收藏啦！
1、注意保暖 合理穿衣
冬日寒潮多，宝宝易着凉、感冒，常会引起感冒、肺炎等疾病，因此冬季要给宝宝保暖，合理穿衣，注意增减。但有的父母给宝宝穿衣过多，宝宝稍有活动，汗水会把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。所以，家长应随气候变化而给宝宝增减衣物。
外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，宝宝踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
2、合理饮食 多喝水
冬季天气寒冷，宝宝需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物，如肉类、乳类、豆类等等。冬季也是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据宝宝生长发育的需要，均衡营养，补充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使宝宝的机体抵抗力下降。
同时，水是人体新陈代谢必不可少成分，宝宝的代谢旺盛，需水量大，冬季家长们还要保证宝宝的饮水量。
3、注意皮肤护理
冬季寒冷干燥，宝宝皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒、发红，因此家长们要让宝宝多吃蔬菜、水果，并常用热水洗手、脚、脸，再适当抹点护肤霜。
4、 坚持户外活动
冬季八宝也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强宝宝的体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。因此，应该坚持让宝宝做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，提高体质。
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助宝宝对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的.含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和宝宝的体质。
6、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20℃，如高于23℃时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭宝宝体内。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好宝宝的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。
以上就是宝宝冬季护理的小知识啦，有需要的家长快快收藏起来吧！小编提醒，除了上述措施，选对奶粉也有益于提高宝宝冬季的免疫力哦！
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参考资料来源：学习啦
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