6个月的宝妈春天适合什么运动？

2023-03-05亲子

产后6个月，重返职场前一天阳了。康复后，我感觉身边阳康的人身体和我差不多，大家都需要慢慢恢复，而我总是踩点上班，每天都跑着去买早餐（慢跑一分钟左右），并没有觉得气喘。大概一周后，感觉身体基本恢复，运动也从原本简单的瑜伽动作，慢慢开始做一些稍有难度的、时间更长的拉伸和手、脚运动，很少做全身（跳起、跑之类的）的锻炼。自我感觉，产假结束后，需要每天早起、收拾自己，反而身体和精神面貌都变好了。如果需要做全职妈妈，也不要忘记运动和学习哦。