痔疮，是一种常见的肛肠科疾病，可发生于各个年龄段的人群，上至老下至小都有可能得痔疮。
而据研究，女性在孕期发生痔疮的概率明显高于非孕期。数据统计，女性孕期痔疮发病率高达80%左右。
为什么孕妈容易得痔疮？
1、怀孕后，孕妈体内的孕激素、松弛素大大增加。孕激素会使大肠蠕动减弱，便便在肠腔内滞留时间较长，水分被重吸收，引起大便干燥、排便困难等。松弛素的增加，导致盆腔、直肠血管扩张，肛管直肠组织变松弛，也是引起痔疮发作的原因之一。
2、妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，子宫不断增大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，致使痔静脉充血、扩张，从而诱发/加重痔疮。
3、孕期饮食结构失衡，如摄入大量高蛋白、高脂肪的食物，和孕期运动过少等不良的生活习惯，会加重腹胀和便秘的发生，间接导致痔疮发生。
孕期患痔疮会影响健康和胎儿发育吗?
痔疮的主要症状为便血与脱出。
妊娠期间，痔疮反复出血可能会导致贫血，出现头晕、疲乏无力、精神不佳等症状，不但影响孕妈自身健康，也影响胎儿的正常发育。
痔疮水肿脱出，严重时在行走、咳嗽等腹压增加的情况下，就会痔疮水肿、外翻或脱出，给孕妈带来极大的精神和体力的负担，严重影响孕妈的身心健康。
因此，准妈妈们要趁早预防孕期痔疮，或患孕期痔疮后在医生指导下积极治疗、改善，减少对母婴健康的影响。
如何预防和改善孕期痔疮
1.良好的饮食习惯
孕期，以清淡饮食为主，重口味或油腻、不利于肠胃消化的食物要尽量少吃。每天充足饮水，多吃富含膳食纤维的蔬果，注重粗细搭配、均衡营养。
2.良好的生活/工作习惯
许多孕妈妈因工作原因，需要长时间久坐，这样很容易诱发痔疮。孕妈平时工作可以适当休息，工作1小时就起身活动，喝个水或去上个厕所。
为了避免痔疮发生和加重，要控制上厕所的时间，避免长时间蹲坐马桶，最好养成定时排便的习惯，但有便意时也不要强忍着不排。
便秘是诱发孕期痔疮的原因之一。作息规律，避免熬夜，适当运动，可以增强体质和肠胃蠕动，防止便秘。
3.保持肛门清洁
注意每次大小便后及时清洁会阴及肛门，避免残留的尿液或者大便刺激肛门痔疮，加重瘙痒和疼痛的情况。
4.心情愉快
紧张和压力也是导致便秘的原因。因此，孕妈妈要保持良好的精神状态和乐观的生活态度。
