看到很多详尽的回答了，生完100多天了，我先说下我的感受叭~
1️⃣怀孕期是我最舒服的一段时间了，这期间大家都比较关心我，我自己生活也很规律，每天锻炼身体~
有点麻烦的就是定期体检，怀孕初期最为难受，因为孕反，睡不着吃不下，这个时候最好备一点苏打水、苏打饼干、蜜饯这类的，实在吐的厉害就去医院找医生 ⚕️
还有如果有出血，及时去看医生，我因为出血去了两次医院，医生建议平躺多休息，因为有流产先兆
这期间叶酸片别忘记吃 ❤ ️应该说从备孕的时候就要开始吃的，因为我备了一个月左右，大概从那时候开始就吃起来的
怀孕之后医生又建议吃钙片和维生素，所以钙片和孕期多维素片都是常备的
❗ 身体上，开始擦精油和霜叭，防止出妊娠纹，增加皮肤弹性。你等它长出来再擦就。。。亡羊补牢也行叭
2️⃣ ✨ 到了中期就是最舒适的时候 ❗ 熬过了孕吐和出血，可以多溜达了，我还坐高铁出去玩了一趟
产检的时候有贫血，虽然是因为怀孕血容量大导致的生理性贫血，那也是贫血，需要补铁的
医生一般是开生血宝，难喝但有用，我自己买的硫酸亚铁片，好喝也有用，但是会放臭pi。。。
❤ ️如果医生给你开生血宝你就拿了吧，因为产后还是需要补充一些，防止产后贫血哒！
3️⃣孕晚期检查频繁，也要小心一些，我就被医生扣在医院住了4天，真的是难受╯﹏╰
因为脐带绕颈两周，又有一些假性宫缩，医生怀疑会生。我住了几天根本休息不好，隔壁两个床都是待产的，就我一个因为假性宫缩住院的
出院后，过了一个月我才生，那时候已经超预产期5天。
孕晚期钙片和补铁片更要多补充了，另外饮食上每天喝奶，吃红肉
多锻炼身体，开胯的瑜伽呀帮助快速顺产，有焦虑是正常的，说出来跟家人聊聊，保持好心情~
4️⃣生的时候老公能陪产就陪叭，我花了500块，老公忙前忙后省挺多事的。而且他参与进来也体验下生娃的不易呀
生的时候我发现什么产褥垫隔尿垫他都不认识，有个隔壁床老公连成人纸尿裤跟宝宝纸尿布都分不清楚。
陪产就是给他们上岗奶爸的一个缓冲，要开始忙了
另外住医院总要待个3-4天观察的，最好选单人房间，你和宝宝和家里人都能好好休息一下，虽然你也没空休息。。
5️⃣产后我把钙片吃完就开始吃维D了，宝宝也在吃AD和D。我补充的营养也可以给宝宝吸收一些
另外孕中后期到现在一直在补充藻油DHA ，补充脑力，同时也会通过母乳给宝宝输送些营养，促进他神经元发育。
母乳第一个月，我痛 ➕ 堵，还做了疏通，第二个月开始，宝宝多吸之后就不怎么堵了。
这里奉劝各位新手爸妈能请月嫂就请，能去月子中心就去。我去的月子中心，整体来说体验很好绝不后悔的那种
首先你可以多休息了，宝宝由阿姨带着，都是几十年经验的，总比我有经验叭。我在医院好几天没休息好，到月子中心终于睡了好觉
餐饮有保障，每顿都是保鲜膜封好热乎的送过来。每天三餐两点我吃的很好，因为我胃口很好，有时候还会不够吃哈哈
出月子中心的时候我好不舍得呀，但是老公跟我说我回家之后就跟月子中心一样的。一开始的确，他很上心，每天变着法做饭，但现在时间长了你懂的 所以有条件的能多住几天就多住几天叭
