8个月的宝宝晚上睡觉衣服应该怎么穿？穿的少了换尿不湿怕着凉，穿多了又不舒服？
我女儿8个月的时候，那时没有经验，不懂得判断孩子冷热。整夜的摸孩子的手脚，判断是否冷着。到后来才知道：
1、一个动作知冷暖
宝宝几个月的时候，我陷入一个误区。每次摸下宝宝手脚发凉，总以为孩子太冷，就给添加衣服盖被子。没有一会又发现把孩子捂出汗。
判断孩子冷热的，正确做法是摸孩子后颈处
开始时，我十分明白为什么宝宝都流汗了，手机还是冰凉的呢？后来我学习育儿知识才知道，原来 宝宝新陈代谢旺盛，发热量大。比我们成人「耐寒」 ，但由于宝宝血压低，远离心脏的手脚，血液提供的热量不足，导致了宝宝手脚冰凉。
从上面图表可以知，3个月的宝宝心率和呼吸频率是高于成人的，这是宝宝新陈代谢旺盛的体现。还有个数据是收缩压，3个月的宝宝低于成人。婴幼儿的血压大约在85左右，所以婴幼儿手脚供血不足，表现为手脚冰凉。
2、睡袋，让父母睡个整夜觉
晚上让父母最操心的，就是给孩子盖被子。有了睡袋后，我再也不用当心孩子踢被子了，终于可以睡个安稳觉。
一体的睡袋，防蹬防踢。在腿部有宽敞的空间，让宝宝蹬腿，宝宝没有束缚感，睡觉质量更好。而且睡袋的双拉链，非常方便给宝宝更换尿不湿。
我家宝宝一般备3个厚度的睡袋（我在南方）。
睡袋可以使用到宝宝1岁前，1岁之后就可以给孩子选择分腿睡袋。1岁后宝宝开始会走路，分腿睡袋给了孩子自由。
3、盖被子要遵循」先少后多「的原则
根据美国【Brain】杂志里的一项科学研究表明：
因此，宝宝刚入睡时，穿太多盖太厚，宝宝不容易入睡。刚入睡时高代谢发热，宝宝就会表现为烦躁、踢被子。所以我们可以在宝宝刚入睡时，给宝宝盖个薄毛毯，入睡后在考虑换厚被子。
3个月的宝宝对环境温度是很敏感的，如果感觉的温度不适宜，我们聪明的宝贝们，一定会用他响亮的哭声，寻求你的关注的。如果宝宝睡的安慰，说明温度合适。
