作为一名资深孩妈，给两个孩子的一日三餐用心从未间断。也曾为孩子挑食问题所困扰，不断学习实践。希望可以用我的经验帮助到还在困扰中的你。
带儿子的时候年轻，没有经验，孩子牙吃不动我做的瘦肉，总是吃肥肉。每天晚上睡觉前一碗蛋炒饭，一口饭压一块大肥肉。
水果蔬菜类不是他的菜。饭桌上道理说不通，就是挑肉吃。米饭配肉就能吃到多。慢慢养成了一个小胖子。
那时候的儿子不管到哪里，也不用问啥名字，不同的人都能叫出同一个名字，小胖子。
自己看着孩子胖乎乎的脸，也知道不能这样下去了。后来又接触到健康营养方面的知识，于是开始重视起来。
人需要的营养素有很多，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，糖分，纤维素，水。不仅仅只是是米饭和肥肉就够了，附图一张，一起学习一下。
营业不均衡的孩子各种状况都有，小胖墩，豆芽菜，脸色偏白的，偏黄的，头发稀疏发黄的，骨头脆的……
带孩子还是希望把孩子带的健健康康的，何况我还是专门负责在家带娃呢！
后来开始有意识地在做饭的时候少油少盐，蔬菜开始变着花样变着法子做成孩子想吃的。
胡萝卜不爱吃？榨成汁，渣和肉一起做馅包饺子，用汁和面做彩色饺皮。芹菜包菜都可以这样操作。
水果不肯吃？用模具切成爱心状，星星状，摆成太阳，笑脸。水果还可以榨汁，水果不爱吃，果汁还是喜欢喝。
不喜欢吃的都想方设法改头换面让他不知道是啥。还钻研怎么样做孩子喜欢吃的小零食。
坚持好好吃，效果还是有的，没有刻意减肥，两年后儿子看起来有很多改变。
从2012年年底，到2015年九月那个体型看起来就是两个人。
现在就更方便了，厨房小家电发展迅猛，解决了很多做饭方面的问题。我现在家里料理机用得非常多。
一开始的时候要备搅拌机，只能搅拌不能烧熟。还要备豆浆机，可以打稀饭和豆浆，没有搅拌功能。想吃炖盅还要用高压锅或放煤气灶上炖。
现在好了，西屋这款多功能料理机把搅拌机，豆浆机，炖盅功能一网打尽。颜值高，可预约，自动清洗，就是我想要的样子。
本来操作台三个位置的东西通通扫走，现在只要一个位置，适当留白。
一个好的做饭工具可以解放我们的双手和时间，希望我的经验分享对你有所帮助。可以更好的服务好孩子和家庭，并适当放松自己。
