首先，小宝宝还在妈妈肚子里的时候，听到的声音不外是妈妈的呼吸声和很大的心跳声，而心跳声的声音在宝宝看来就是稳定的拍子，所以我们要安抚宝宝入睡时，轻轻的有规律的拍宝宝，就会给他一种熟悉稳定且安心的感觉，宝宝入睡也比较容易。
其次，对于不到一岁的小宝宝来说，之前生活了好几个月的子宫才是更熟悉的环境，他出生后所面临的是一个新鲜的、未知的世界，而父母有规律的拍打会给宝宝一种安全感，让宝宝知道父母就在身边。
最后，重复机械的东西就容易让人犯困，这一点不仅是小孩子受用，大人也同样受用，具体可以参考上学时听老师读课文时犯困的模样。
当然，父母们也要注意，在拍宝宝背的时候，轻轻的拍就可以了，不要用很大的力气，还有不一定是拍背，可以选择拍拍宝宝的腿、小脚都是可以的。
另外，如果宝宝怎么哄都不睡的话，可以先给宝宝创在一个有利的睡觉环境，比如保持室内环境安静，不要吵闹，或者给宝宝听一听睡眠等等。
