不吃早饭能喝早餐奶吗？

2024-03-29亲子

不吃早饭最好不要直接喝早餐奶。因为如果你空腹喝早餐奶，可能会让肚子感觉不舒服，有时候还会觉得肚子疼或者胀胀的。而且，空腹喝早餐奶的话，里面的营养可能不会被你的身体完全吸收。

所以，建议你吃早饭的时候，先吃点容易消化的东西，比如小米粥、南瓜粥，或者吃点新鲜的水果和蔬菜。吃完这些之后再喝早餐奶，这样会更好。