今天比较忙，简单的说一下：
1，补充营养，但是不能吃的太多，吃的太多了，吃太多容易导致血糖不稳定，体重增长过快，条件允许的话，多吃粗粮，蔬菜。高蛋白的东西，避免油腻。水果可以吃，避免大量的水果摄入。
2，叶酸的话，有家族史遗产问题的，可以补到生，也是没问题的，dha和维生素要不要补呢，可不可不补，经济条件允许的话，补也是没问题的。
3，做好唐氏筛查，这个是一定不能错过的。经济允许也可以做无创dha，如果年龄超过35周岁，以前有过不良孕产史，这个时候可以做羊水穿刺。还有四维B超，筛查畸形。
4，建议能工作就工作，适当运动，有助于后期顺产。
先这样啦，希望能帮助你。
