最近很多爸妈在后台咨询我，天冷了，孩子赖床起不来怎么办？不爱刷牙怎么办？不叠被子收拾床铺怎么办？
有2岁左右的宝宝，也有5、6岁的大孩子妈妈发愁，如何养成日常起居的好习惯呢？ 良好的生活习惯，有助于增强孩子的秩序感和规则感，为融入和适应社会打下基础。
培养好习惯时，要抓住以下3个核心原则：
原则一、激发孩子的动力和信心，避免让他感到日常起居活动是很有压力的事情。 具体的做法有：
1）让孩子发挥主动性、授权给孩子做力所能及的事。
比如：让孩子自己选择牙刷、牙膏、牙杯等用品；授权给孩子，让他知道刷牙是对他自己好，是每个人都要做的一件事，避免刷牙成了，只有大人着急的事，同时只要孩子进步一点点，都需要给予肯定和鼓励，这样孩子才有信心和动力越做越好。
再比如：我们家爷爷有过敏性鼻炎，过敏原主要是螨虫、狗毛猫毛，我们家不养宠物，但螨虫是难免的，尤其床褥上、飘窗垫子上等。好几天不打扫床褥，或抖动床褥，爷爷就会因为螨虫过敏而打喷嚏、气管痉挛、流鼻涕流眼泪，看着非常心疼，丰收也会咳嗽、打喷嚏。所以我们家常备除螨仪，最近新入手小狗除螨仪MC05操作非常方便，小巧，颜值高，丰收特别喜欢，我就趁机授权给丰收，请他专门负责帮爷爷清理床褥，他欣然接受！
操作这个小狗除螨仪MC05非常积极，我们虽然自己也会操作，但授权给孩子，就是给孩子发挥主动性的一个好机会！
丰收刚出生的时候，我们就买过小狗的吸尘器，是一把绿色长柄的吸尘器，用了很多年，质量很好，连我们家爷爷奶奶都知道小狗是非常专业的吸尘器品牌。当时要买除螨仪，被小狗的这款除螨仪MC05惊艳到，颜值太高了！一看就是经过工业美学设计的，有光泽、又低调又高级的美感，触感是那种很温润又细腻的感觉。
尘杯是磁吸式，安装拆卸很方便，丰收就可以操作，尘盒和过滤网都可以水洗，很容易打理。内含p2级海帕过滤，就是常用于高档空气净化器的那种，多重过滤，能拦截99.95% 小至0.3微米的螨虫及微尘。
2）用「科普扫盲」的方式刷新孩子的认知，让孩子产生兴趣。
比如：用比喻的方式给孩子讲解为什么要刷牙，嘴巴里的细菌像小虫子一样，会在晚上慢慢吃我们的牙齿；给孩子看和蛀牙有关的动画片绘本，带孩子去牙医那里看被蛀掉的黑黑牙齿等。
除螨这件事我也和丰收一起学习过，和他一起看「人为什会过敏」「什么是过敏原」「什么是螨虫」等科普文章和视频，和他一起研究小狗除螨仪MC05的操作原理和除螨效能。比如，因为它有500W大扇叶主电机，吸力非常强劲；25000次/分拍打，能把深藏在被褥里的螨虫灰尘都给震荡出来。
特别需要提的一点，就是兴趣。兴趣可能是一时的，但有了「正反馈」，兴趣就可能变成「成就感」。就像滚雪球一样，你看着雪球越来越大才喜欢去玩。丰收之所以养成了刷牙、自己穿衣服、帮爷爷清理床铺、自己使用吸尘器等这些日常起居好习惯，正是因为有「正反馈」。比如，小狗除螨仪MC05有一个特别创新的功能，就是可视化。就是在外机我们可以看到灯带颜色的变化，实时显示清洁程度，那除尘除螨的效果就实时可见啦！
可视化带给我们的便利是什么呢？那以前就是盲吸，市面上其他除螨仪吸半天干没干净不知道，除螨就靠缘分，孩子去操作这样的工具，也自然很难有「正反馈」，他也不知道自己做没做好，要不要继续做，自然就慢慢不再做了。那小狗除螨仪MC05，它有智能感应除尘系统，可以通过很高的精度、连续地帮我们检测出微尘、过敏原的数量：蓝灯示意比较干净、红灯代表重度脏污示警。真正有效除螨！孩子打扫起来有动力，有成就感，我们大人也能对什么时候要除螨、除到了什么程度，心里有数了，很实用的功能，点赞！
原则二、要关注孩子是否持续「在做」，而不是「做得怎么样」。
尤其在习惯形成的初期，比如刷牙，刚开始可以刷的不干净，可以哭闹，不配合，可以尝试了多种方法依然有抗拒，但只要每天多多少少都刷了，随着时间的推移这件事就有可能形成习惯，因为像刷牙这种事肯定不是孩子主动发起的，而是我们让孩子去刷的，因此习惯的养成，在某种程度上就是由「被动」到「主动」的过程，如果我们过于追求刷了多长时间，孩子态度怎么样，这些刷的效果上就很容易感到挫败，感到阻力很大。因此，我们要把目标放在能刷多少是多少，能刷多久是多久上，这样我们和孩子都更容易坚持，直到形成习惯。
除了自己的事情自己做，适当做家务也是一个好习惯养成的必经之路。
哈佛大学一项长达20年的研究表明，爱做家务的孩子跟不爱做家务的相比，就业率为15:1，收入比后者高20%，而且婚姻更幸福。中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查也表明，孩子做家务的家庭比不做家务的家庭，孩子成绩优秀的比例高了27倍。
五岁开始，孩子就需要自己整理床铺收拾房间了，所以，我也一直鼓励丰收收拾自己的床铺，用小狗除螨仪MC05一周帮自己和爷爷的床褥做1-2次除螨工作就好啦。一开始丰收对除螨仪本事比较好奇，孩子都爱动手操作自己探索，所以我不会一开始就要求他必须打扫多久，只要每周有1-2次去做了即可，每次做完，不管打扫了多久，我们都会感谢他，说：「谢谢你帮爷爷除螨啦！」当孩子付出劳动后，表达感谢，远比表扬他很棒很厉害，要重要！因为孩子收到的信息是，你的行为对爷爷、对其他人有帮助，这是从「关系」的角度，帮助孩子理解自己的行为，有助于他发自内心愿意坚持下去，而不是「被表扬操控」。其他时间我们大人自己打扫，他都看在眼里，因此他每次都像下面视频里这样，认认真真，还很享受。
原则三、允许孩子有退步。
因为好习惯的养成是需要孩子投入自制力的，就是需要自我管理和约束，有时候孩子心情不好，撒娇耍赖，本来养成的好习惯，可能会有些退步，这时候我们一定要接纳孩子的松懈，因为孩子的成长不是我们想象的那样直线上升的，而是进进退退螺旋式上升的过程，我们要允许孩子偷懒犯错，然后再调整过来，稳定一段时间之后再进行自我控制，直到成为一种习惯。这个过程，是需要父母比较大的耐心的，核心还是要相信孩子，要肯花时间，不要期待一蹴而就。
之前也有父母问过我关于安全教育的话题，就是在做家务过程中，如何保证安全，毕竟孩子还小，那我觉得安全问题首先是父母需要去把关的，给孩子使用的一定是安全的家居用品、工具，更要教孩子如何安全地使用它们。比如，一开始就要选足够安全的工具给孩子使用，比如小狗除螨仪MC05，我们家是因为爷爷的过敏性鼻炎，除螨吸尘器对我们来说是刚需，但其实它不仅可以除螨，还有抗菌的功能。底部有安全的紫外线灯，使用时一旦离开床褥等接触面，安全装置「滚轮」就会自动弹起，UV-C杀菌灯自动熄灭。
又安全又可以迅速杀灭细菌，抑制螨虫、细菌繁殖，降低过敏、哮喘、甚至痘痘等皮肤问题的发生，非常适合家里有老人、孩子、孕妇的家庭，居家除螨除尘抗菌神器。
6-8岁的孩子就可以学习使用吸尘器、微波炉、打扫自己的房间等家务了，这些跟日常生活有关的好习惯对孩子来说都是非常重要的，这些为将来孩子进入幼儿园、小学之后所需要的自理能力，和自主学习，承担责任，有担当，打下了非常重要的基础，千万不要因为孩子孩子小就错过了培养这些生活起居的好习惯哦！其实孩子比我们想象得要强大，要更愿意学习和成长！
