都2023年了，还有人相信坐月子不能洗澡不能开空调嘛？！！
我是在7月生的娃，正是盛夏，毫不夸张地说，生孩子的时候就不知道出了几身汗了，生完回病房的时候全身都是湿的，头发全部黏在一起，说多狼狈就有多狼狈；但这仅仅只是开始。
因为侧切伤口很长，产后又是无麻药缝针（姐妹们不要学我，有无痛要上无痛o(╥﹏╥)o）然后疼的厉害，几乎动一下就疼，一疼就容易出汗，加上给娃娃喂奶不顺利，我喂的满头大汗，娃也吸的满头大汗。
更糟心的是，因为伤口愈合的情况不理想，好几天了我依然无法自由如厕，尤其是排便非常不顺利，作为一个孕期都基本每天排便的人，真的是生不如死；拉不出来伤口又疼，即使现在娃都快8岁了，想起来还是让人头皮发麻；
在医院的时候，卫生间和病床之间就那么几米的距离，这一段来回的移动就能让人满头大汗了，加上产后确实汗腺会非常发达，每次吃完饭，又是一身汗；
这都是在医院里开着空调的情况下。
所以，试想一下，在7月的夏天，如果真的如传统说的那样，不透风不能吹空调，应该会得热射病吧。。。
每年看到产妇因为遵守这种莫名其妙「传统」被热到生病甚至失去生命，就觉得太心痛了。
产妇也是正常人呀，30、40度+的夏天，不通风，不吹风，不吹空调，怎么过呀。。。
不要说以前老一辈也是这样的，时代在进步呀姐妹们！！
如果实在担心的，可以穿7分袖的宽松的衣裤，但千万不要刻意捂着！！！
也要注意开窗通风，保持空气的流通，对大人对孩子都好！！！！
除了不能吹空调，还有几个雷点也希望广大姐妹们要避开：
1、月子期间不能动
产后身体虚弱确实是事实，但是，产后长期不动是非常危险的；
生产的时候，为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化：让体内的血液在生产前后处于高凝状态；这种变化是身体自我保护的机制，但如果产后还是长期卧床不动，下肢就很容易形成血栓，这些血栓如果随血液移动到心肺部位，就很危险了。
所以，在产后，视自己身体恢复的情况，还是要尽量多起来适当走动。
2、月子期间可以洗头洗澡
我整个月子都开着空调，清晨和晚间会开窗透气，因为伤口的原因，「月子」坐了42天，产后是立刻换了衣服，7天后开始洗头洗澡（因为住院7天，不方便洗，但是有用温热的湿毛巾擦身体，特别是重要部位；洗头用的温生姜水，洗澡是淋浴），娃快8岁了，没有老寒腿，没有腰疼，没有偏头疼之类的所谓月子病。。。
后来经过长期规律的锻炼，体能还有所提升。
月子里，很明显的一个身体变化是汗多，那是因为这个阶段我们的新陈代谢会比较旺盛，这是产后正常的生理现象，在医学上叫做「产后褥汗」。
加上这个期间要排恶露，如果不注意清洗，还会增加感染风险；
这个期间还要哺乳，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入，对妈妈和宝宝都不好；有的妈妈就因为哺乳期没有注意清洁乳房而患上乳腺炎的。
所以，月子期间，是要注意清洁的！！不过不建议泡澡，淋浴比较好，洗后注意及时吹干头发和身体。 当然，如果是剖腹产的姐妹，还是要视自己的伤口愈合情况而定的。
3、月子期间一定要记得刷牙
这个传闻不知道是哪来的，月子期间，吃的比平时多，如果不刷牙，那些食物残渣都会残留在口腔中，会导致牙菌斑堆积，牙龈红肿发炎、出血甚至是萎缩，到真的牙齿生病的时候，就后悔莫及了！！！
希望所有姐妹们都能科学孕育，科学坐月子，科学育儿。
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我是爱分享的80后职场妈妈 ，分享读过的好书和营销干货，实用的育儿和溜娃攻略，致力于和娃一起成长，带娃一起把平凡生活过得浪漫。
