最好的努力个人觉得就是，有时自己像个孩子。
什么意思？自己像个孩子。
就是能和孩子玩在一起的，自己也是对很多事物感兴趣的，喜欢去户外跑的，能和孩子很多时候平等沟通的，能和孩子联结的，用有趣的游戏般的语言，努力站在孩子的角度不评判的。
这也是我个人的经历和努力。
我的娃相对来说，比较慢热，有点腼腆，有点胆小，甚至有的场合有点焦虑。
举例子来说，他害怕下水，恐惧游泳池。
在孩子小的时候，我会刻意带他去游泳池，去旅行途中也会尽力花多点钱，住有游泳池的酒店。（这点老婆一开始很不解，说我浪费钱）
这是我努力帮助孩子克服怕水的过程。
其实孩子是有点喜欢游泳的，但是害怕下水的心脏不舒服的感觉（个人觉得可能是有点遗传了老婆那边）。
所以他会愿意和我到游泳池。但是就是不敢下水。
这个时候，我会先缓和的和他说：「儿子，你是不是一下水，心跳的很快的感觉，心跳太快你很不舒服，你还害怕水会灌进你肚子里，甚至心脏里的感觉，你怕你会死对吧？」
儿子点点头。
我和他联结：「天啊，这种感觉的确不好。就好像你前几天看的抗战电视剧，里面被水淹死的场景。好吧，老排长保护你，你是小兵。」
儿子开始缓解。
看他缓解，不太焦虑后，我笑着说：「不过，要不，老排长抱着你，保护着你，我们尝试过河怎样？我会安全送达你到对岸的。就好像乐迪说的：随时随地，准时送达？」
儿子笑了，点点头。
就这样，我完成了儿子第一次下游泳池，还有第2，第3次...
即便的是到现在孩子看到游泳池不会说很喜欢跳进去，但是最起码，他已经不抗拒，并且愿意自己下去了。
面对容易恐惧、焦虑的孩子，家长的努力就是自己也像个孩子一样，感知孩子的恐惧，用游戏般的语言，帮助他克服，轻推他走出那片泥潭。
这也是我在这本非常干货的书【轻推】中学到的，与大家共勉。
