现在小学生近视率太高了，我家嘟嘟四年级，班级里已经有一多半的孩子都带上了眼镜，嘟嘟目前视力5.0，保护得还算不错，来分享一下我给孩子用过的护眼产品吧。
一、叶黄素软糖
叶黄素是视网膜黄斑中的主要类胡萝卜素，可在一定程度上过滤进入人眼视网膜的蓝光，有效降低视觉损害，同时抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对视细胞的破坏。
我家叶黄素软糖是常备的，每隔一段时间，我就会让孩子连续吃一段时间的叶黄素软糖，味道酸酸甜甜的，孩子很爱吃，还可以有效缓解孩子的视疲劳，从而降低近视的风险。
我有一段时间看手机看得比较多，眼睛就很干涩，也跟着孩子一起吃了一段时间的叶黄素软糖，干涩的症状就缓解了很多。
二、阳光新世界中药眼罩
有段时间，孩子应该是电视机看多了，说自己眼睛不舒服，还总是揉眼睛。朋友刚好在视力保健机构上班，然后就推荐了这款中药眼罩。
这款眼罩是带有中药药包的，一个眼罩有两套药包，可以替换。带上之后冰冰凉凉的，还有一股淡淡的中药味。小家伙眼睛不舒服的那段时间，每天晚上都可主动地把眼罩拿出来带上，每次带半个小时。
大概一周左右，他的眼睛就没那么不舒服了。那小孩也好了伤疤忘了疼，想不起来带眼罩了。
疫情的时候，孩子天天上网课，那段时间我多次购买了这个眼罩，孩子眼睛一不舒服就安排上。
三、惠清通眼贴
也是朋友推荐的一款眼贴。和中药眼罩不同，这款眼贴是直接接触皮肤，贴在穴位上面的。
一次分别贴在眼周的印堂穴、精明穴、瞳子髎穴、承泣穴，晚上睡前贴上，睡觉可以直接带着，第二天早上摘下来就可以了，不影响孩子睡觉，这点就很方便。
但是要注意的是，过敏体质的孩子不适合。
其实对于孩子视力的保护，护眼产品都是辅助作用，从一定程度上缓解用眼疲劳。想要更好地预防近视，家长应该从行为上进行干预，做到以下7点：
1、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让眼睛的疲劳得到很好的缓解，得到充分的休息。
2、给孩子建立良好的视觉光环境。不要让孩子在过暗或者过亮的环境下用眼，这样的环境都容易造成孩子的眼疲劳。
3、督促孩子保持正确的读写姿势。孩子读书写字的时候，眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
4、均衡营养，少吃甜食。甜食在消化过程中会产生大量酸性物质 ，与人体内的钙中和后造成钙减少，而缺钙会使眼球壁的韧性降低，眼轴变长，形成近视。
5、避免近距离用眼时间过长。就像孩子在学校上课一样，上课45分钟要休息10分钟，用眼也是一样的，眼睛需要适当的休息，半小时左右需要远眺一下，让眼周的肌肉放松一下。
6、合理控制电子产品视屏时间。电子产品的屏幕会散发出对眼睛有害的蓝光，对孩子的视力伤害很大，所以尽量让孩子每次看屏幕的时间不超过20分钟。
7、坚持每天户外活动最少2小时。积极参加户外运动，有助预防近视和眼部相关疾病。 户外运动可更多接触阳光，能够促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可以增加人体钙的吸收，从而增强眼球壁的韧性，防止眼轴边长形成近视。
