相信大家对益生菌多多少少都有所耳闻，尤其是肠道不好，有便秘的朋友应该都有服用过益生菌产品。我们为什么需要补充益生菌呢?是因为我们每个人的肠胃中都依靠微生物的菌群平衡来维持稳定的肠胃环境。当一些不良的饮食爱好或者不规律的生活作息都会导致菌群平衡被破坏，有益菌群减少的同时，有害菌群占领高地，不断滋生。所以，我们对我们正常的消化吸收和排便就会产生影响，主要表现在便秘或者口臭。但是，益生菌产品服用不当，又会容易出现腹泻的情况。那么，如何才能有效去口臭，口腔益生菌产品哪个牌子的好呢?
1. 口腔益生菌的功效
据试验结果表明，摄取口腔益生菌有以下功效。 首先可去除附着在牙齿表面的有害菌群，并抑制有害菌群的 bio film 形成过程，保护牙齿表面，从根本上解决口臭问题，还能预防蛀牙，抑制牙菌斑、牙结石以及口腔炎等问题的发生。再有就是能有效抑制形成有害菌群细胞内的INOS, IL-1β, 1L-6基因，使口气保持持久清新。
2. 口腔益生菌推荐
本人服用有一段时间了，因为我是做服务行业的，工作性
