最近有很多家长都在给我留言：
我们家孩子经常是 ↓
1、舌头是红的，臭臭是干的，手脚心是发热的
2、睡觉从来都不盖被子
3、盗汗、口臭、磨牙、打呼噜、脾气大得很
4、嘴唇又干又红，脸蛋发红，下眼睑这个位置也是发红发青发黑发紫
5、甚至是经常的感冒咳嗽发烧等等
经常会出现一些各种各样内热的表现，从而影响到孩子的生长发育。
一、那么孩子这么多的内热究竟是从哪来的呢？
第一个就是饮食：
生活条件好了，家长只知道给孩子吃好的，吃有营养吃的热量高，比如说肉类、蛋类、奶类、鱼类、虾类等等；
这些高蛋白质的食物，吃的多，特别的容易积累热量。加上孩子脾胃虚弱，运化不了，内热已经产生出。
第二个导致孩子内热的原因就是睡得晚：
孩子一般在9点或者9点之前睡觉是比较好的，睡得晚就容易消耗孩子的津液，津液不足导致孩子阴虛火旺。
第三个就是季节和气候的原因：
秋冬季节，空气干燥容昜燥热上火，而且秋冬季节还特别容易得肺火旺、引发上呼吸道问题，导致秋冬季节是孩子感冒咳嗽的高发季节。
而这些也是影响孩子发育的重要因素，所以孩子要想长高，内热必须要清。
二、如何让孩子不上火、不发炎：
1、有虚火
症状：舌质偏红，舌苔很薄，（有时没有舌苔，甚至可能是地图舌，舌头的形状是圆圆的，下眼袋大，发红发紫，容易大便干燥，手脚心热，盗汗， 脾气很大，容易烦躁多动。）
药方—滋阴泻火汤
配方：生地，沙参，麦冬。
做法：将上述药材煮水后喝汤即可。
2、有实火
症状：舌质是红色的，上面有明显的红点甚至红刺，舌头的形状多是尖尖的，舌头的中后部舌苔可能很厚，舌尖部分舌苔会很薄或无苔。
药方—补脾扶正汤
配方：怀山药，莲子肉，生薏苡仁，生地，北沙参，生麦芽，白芍，麦冬，芡实，蒲公英，生牡蛎，淡竹叶，灯芯草。
做法：将上述药材煮水后喝汤即可。
叮嘱：
如果孩子舌头不怎么红，说明孩子体内的热还不是那么大，可以不加生地、北沙参、麦冬、蒲公英这几味药。
三、门诊医案：
之前我接诊过一个小男孩，刚来的时候7岁2个月，身高只有116，落后平均身高8公分，接近矮小了。
平时很容易积食，而且经常口腔溃疡，还有扁桃体炎，晚上睡觉也不安稳，妈妈愁的不行。
我给这个孩子开了一个清内热的方子，用了一个月，孩子扁桃体不怎么发炎了，晚上睡觉安稳很多，也不积食了，还长了1公分。
妈妈很开心，又在我这进行身高管理，到昨天来复诊已经三个月了，一共长了3.2公分！
孩子身体里有内热，会影响他的日常饮食睡眠等等，内热清了，孩子胃口好吃饭香，睡得安稳，自然也就长个长肉了。
如果您家孩子也有上面的情况，可以给我留言对应的序号，我来帮孩子看看。
