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小朋友不爱吃饭,家长劝不动,孩子发育迟缓,家长怎么办?

2024-09-12亲子

已经到了发育迟缓的地步,其实很严重了。说明,孩子可能很少正常吃饭,或者吸收不好,导致营养不足。

我家二宝是有过这个阶段,当时原因是,他不想吃饭,以为不吃饭,就不会长大,也就不用去一年级了。

当时,我也是跟他聊了好久,最后我们一起把小学一年级的语文和数学内容,拿出来学了一下,他发现,并不难,然后才开始好好吃饭了。

所以,说到孩子不爱吃饭这件事儿,更多还是要看,到底是什么原因引起的?娃不爱吃饭的背后,有没有更深层的原因?

是因为一次不愉快的用餐经历,还是因为缺锌导致食欲不振?跟孩子聊一下,确定不是生理原因引起的,就带娃去医院做检查,测一下微量元素,看看是否缺锌?或者做血清锌浓度检查,也是可以的。

根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率高达60%。

通俗来讲,每两个孩子中,就有一个是缺锌的,这个比例,还是很大的。

儿科医生认为,儿童缺锌有两个主要原因,一个是精制食品吃得过多(精制米面),一个是动物性食品过少。

在这两点上,如果能做出改善,娃缺锌的现象,也能减少许多。但如果缺锌严重,还是要遵医嘱服用补锌口服液的。

如果你不确定,孩子是否缺锌,可以对照上图,观察一下他的身体表现,症状符合得越多,说明缺锌越严重,需要及时到医院做检查。

当然了,还有一些孩子,只是单纯地挑食、厌食,建议家长重视「食育教育」。

日本著名的养生学家石冢左玄,在其著作【食物养生法】中提出「体育智育才育即食育」。

吃饭挑食、偏食的孩子,很大一部分,是没有接受过食育教育。家长可以给孩子讲,关于蔬菜、食物以及营养方面的故事,让他对食材产生敬畏,做一个「知食者」。

也可以在节假日,带娃去野外,田间,认识农作物,激发对食物的兴趣。有条件的,可以自己种植一些食物,让娃观察和了解,相信他会更喜欢吃饭这回事儿的。

我家俩孩子,小时候住在乡下爷爷奶奶家,跟着种菜、浇水,对大自然有天然的亲切感。现在上学了,来到城里住,我就把厨房当做展示「食育」的场所,也是孩子们的「小小魔法屋」。

几根芹菜,几片五花肉,一会儿就变成了香气扑鼻的芹菜炒肉上桌了。二宝还够不到灶台,就帮忙在旁边打土豆皮,等到土豆丝上桌的那一刻,他口水都要流出来了。

最后我想说,孩子不爱吃饭、挑食偏食,如果已经影响到正常发育,已经很严重了。除了要去医院面诊就医,还有把食育教育,渗透到你家餐桌上,相信孩子一定会越来越喜欢吃饭的! @知乎亲子