我就是那个妈妈出门永远偷偷走，我发现妈妈不在了哭到绝望，到现在30几了还不能释怀的孩子。
所以我绝对不会偷偷走，我也不会让我老公偷偷走，也不会让育儿嫂偷偷走。从我女儿出生起到现在，不管她听不听得懂，明不明白，我和我老公都是让所有人以下面这种方式跟她告别的。
现在一岁半不到，不管是谁出门，只要跟她说拜拜，她都会挥挥手，说拜拜加飞吻。再见面的时候也会挥手或者拥抱打招呼。
先举几个例子：
1、去遛狗：
一开始不让我们去时：耐心安抚，找个她平时最喜欢做的事情，最喜欢玩的玩具，最喜欢的故事书，最喜欢听的歌最喜欢跳的舞，然后告诉她「狗狗要出去尿尿了，你和米妮玩一会/你看一下熊爷爷的那个书，我就回来了」。
等她比较注意力分开的时候，说「那我走咯，拜拜咯」，然后我们会从院子的门带着狗出去。也不会趁她注意力分开的时候就偷偷走。
一开始她听到拜拜，还是会跑过来，不让走，然后我和爸爸都会很耐心地再继续重复讲，她做一下自己喜欢的事情，狗狗尿尿完了马上就回来。直到她接受为止。
这个解释的过程会越来越短，其实没有几天她就会变成，只要看到爸爸妈妈带着狗狗从院子的门出去，就知道是狗狗要出去尿尿了，就会立刻笑着跟我们拜拜。
2、爸爸去上班
我是在家工作的，但是爸爸每天都是要去上班的。我女儿对爸爸的依赖完全不输给我这个妈妈，可能是因为照顾她的时间比较平分吧，她非常非常舍不得她爸爸。
早上她醒来后爸爸就已经几乎准备好要去上班了，一开始她是很不情愿的。
同样，耐心给她解释，「爸爸要去上班，是很重要的事情，但是你午觉睡醒了之后、我们出去和小朋友们玩一会，然后爸爸就回来了」。
虽然她还不懂上班是什么意思，也不能接受，但是我觉得还是要一直告诉她，让她知道爸爸是去上班了。
由于她不能理解上班这个事，所以我还需要一直跟她强调，「爸爸这个时间去上班，爸爸先走，然后妈妈带你去学校找你最喜欢的 Maria 老师，还有余老师、陈老师、刘老师，她们会和你一起跳舞，讲小蜘蛛的故事给你听」。然后她一听，反应就很容易变成「好的好的，爸爸拜拜」，让她知道在爸爸走的这段时间，她不会孤单无聊的。
3、妈妈从早托学校离开
我们去早托玩的早，6个月就去了。一开始还要母乳，她也比较依赖我，我和育儿嫂一直都是陪着的。后来等到一岁多的时候我就开始锻炼她早上那段时间习惯离开我了。也就是我只是送她去就离开，去做我自己的工作，阿姨在学校守着，让她自己玩，只是看看她需不需要吃点心有没有拉臭臭。中午在学校吃好午饭我去接她。
我会跟她讲「你去玩吧，玩得开心，你吃好了午饭妈妈就来接你了，我保证」。
一样的，一开始她也不让我走。虽然学校里有很多让她分心的老师、小朋友和玩具，她也超级喜欢那里，但是她依然一步三回头舍不得我。
我头一两天是这样做的的，跟她说「你先玩一会儿，妈妈需要去工作一下，你们讲完故事的时候妈妈就来看你」。然后阿姨和老师会陪她玩，我不会走，我会坐在会议室消失一会，让她玩，然后她们故事时间结束我又出现陪她玩一下。
然后再跟她说，「阿姨陪你吃点草莓好吗，妈妈要继续去工作了，你和老师们唱完再见歌的时候，妈妈来接你」。
这个适应过程其实没有很长，因为学校过得太充实好玩了，所以两三天她就可以很开心地跟我再见了。
我总结一下：
一、说清楚去哪里，不要撒谎
不管是家里任何人，出门工作、出门遛狗、育儿嫂下班回家，以及早上开车送她去早托我离开的时候……从出生起，我们都会跟她讲，我们是去干什么了。
所以她很快就能分清楚，爸爸妈妈穿什么衣服、拿什么包、有没有带狗狗、有没有拿车钥匙……分别是去干什么的。
二、离开时间从短到长
职场妈妈出门上班时间比较长，建议提前适应，不要一下子就离开8个小时以上。在回归职场前，用一段时间去告诉孩子你要去上班，但是只是出去一会就回来。然后慢慢拉长这个间隔。
爸爸有一段时间也是中午会利用午休时间飞奔回来吃午饭，这样中间就有一个缓冲。（工作地点离家近的好处）。
可以利用遛狗、散步、买菜各种碎片机会让孩子适应你要离开的时间。
三、离开时间内要保障孩子的安全感和充实感
这一点很重要的也很关键，不要很突然地就把孩子扔给陌生人，比如刚来还不熟悉的阿姨，平时不在但是突然出现的爷爷奶奶外公外婆，刚认识的早托学校的老师……
连家里每天都在但是平时不怎么陪孩子的人也不行，一定要有个孩子信任的人在，然后在有安全感的基础上再去熟悉其他照顾者。
而且还要确保你不在的期间的照顾者是能够让孩子开心度过那段时间的，比如我和爸爸都不在的时候，我很放心我们家育儿嫂，也很放心早托学校的老师，因为她们都对我女儿特别好，我女儿也特别喜欢她们。而且会给她安排很多好玩的活动不会让她感到无聊，这样孩子的时间也会过得很快，然后爸爸妈妈就又出现了。
四、教她说再见
我觉得这也是我早早带她去早托学校的一个好处吧，起初我没有离开，是一直在哪里陪我女儿玩的。她每天都会在学校观察别人去上学的时候怎么和老师说hello和早上好，放学的时候也会看无数遍每一个孩子和家长同老师说好多遍的再见。
平时的绘本和儿歌里面也会有打招呼和再见的内容，每天每天学习就更加觉得这是一件很正常的事。而且很容易明白说再见不是爸爸妈妈走了就不见了。
五、承诺什么时候回来就信守承诺
我建议不要和孩子说得太抽象，比如「我就出去5分钟」，「我就出去一会会儿」，这样孩子不好理解。
用孩子每天做的事情来说比较合适。
比如我如果出去5分钟，我就说你吃完这个橘子我就回来，有时候她没吃完我就回来了她就知道我没有骗她；
比如我需要出去一两个小时，我就算准了大概是她吃午饭的时间，或者吃完午饭的时间，我就说「等到你吃午饭的时候/你吃完午饭的时候，妈妈就回来了」；
比如我要出去四五个小时，那我就在她睡午觉前跟她说，「一会儿你睡两个小时午觉，睡醒了阿姨给你喝奶，然后你再找好朋友玩一会儿，妈妈就差不多就回来了，陪你一起吃晚饭」…
我觉得这样孩子会比较容易有概念，你会什么时候回来，然后你准时在那个时候出现了，你下次再离开的时候，她也会觉得你会准时回来的，她就不会那么焦虑。
六、在一起时的认真陪伴
孩子不希望爸爸妈妈走，不就是希望爸爸妈妈都陪伴自己吗。所以不论什么时候，只要爸爸妈妈认真陪孩子玩，孩子都是觉得超幸福的。
一天里面要离开孩子一段时间，那没有离开的那段时间就要尽可能的满足孩子。不然孩子的需求没有得到满足，自然更难接受爸爸妈妈的离开。
其实不只是孩子，人的一生都是这样的，陌生的环境陌生的人以及相处模式的改变，都会造成一定程度上的焦虑和害怕。
人越是在有安全感的基础上，才能更好地去融入新的环境，换工作也好，交朋友也好，找伴侣也好…心里越是有底才会越勇敢。
我的父母从来没有给过我这样的安全感，但是我会保证我的下一代能拥有满满的安全感，有面对外界的勇气。希望能与各位爸爸妈妈们共勉！
@知乎亲子
