宝宝满了6个月以后， 母乳和配方乳无法满足生长的营养需求。
为了营养更加的均衡， 需要摄入米粉、泥状等固体食物进行补铁 ，避免宝宝出现贫血、精神不振等症状。
但是不少妈妈对于米粉存在一些小的误区，觉得自制的米粉比预包装的更健康一些。
但事实上，自制的主要原料是大米，大米的主要成分是淀粉，只能够给宝宝提供部分的热量，而造血所需的铁和其他营养成分远远满足不了，而且长期的吃，还会造成 缺铁性贫血 。
而预包装的米粉，营养添加比较充足，而且生产环节会更安全一些。所以「 自制的比预包装的米粉更健康 」这个说法并不准确。
安全提示1 不要买铁含量超出国标的米粉
吃辅食是为了补铁，为了保证摄入足够的铁，选择含铁量高一点的米粉是很有必要的。但是，并非含铁量越高越好， 过量的补铁会导致宝宝发育不正常，还会导致器官损害，影响消化功能。
【中国居民膳食指南】建议， 0.5-1岁的宝宝每日铁摄入量≤10mg ；【国标 婴幼儿谷物辅助食品】标准限是在 1.05-2.09mg/100kcal ，换算成一般包装上面的100kj单位，是在 0.25-0.5mg/100kj。
所以妈妈们要注意，选择米粉的时候，并非含铁量越高越好，一定要在这个标准范围之内。
安全提示2 配料表里没写糖不等于不含糖
不少的品牌为了让米粉的口感更好，会添加糖，像白砂糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖等。 过量的糖会诱发龋齿，还会变胖。
不少妈妈可能会问：只要配料表里没写糖就可以了吧？
其实，配料表里没有添加糖的成分，但并不完全无糖，因为米粉的主要原料是大米，大米本身含有的碳水就不低，也就是说， 根本不存在商家所说的无糖的米粉，但是我们可以选择不额外添加糖的。
安全提示3 米粉钠含量越低越好
盐对于我们成人来说，是调剂味道的神来之笔，但对于代谢系统脆弱的小宝宝来说，过量摄入非常的危险。
钠摄入过多的危害：宝宝血压上升、影响钙吸收、损害心脏和肾脏
【中国居民膳食指南】建议， 0.5-1岁的宝宝摄入钠≤350mg/天，≤24mg/100kj。
因此，米粉所含有的钠含量已经满足了宝宝一天的需求了， 如果开始食用米粉，就不用再额外的添加盐了。
一款好的米粉，铁含量不能超标，还得低糖低钠，除此之外，口感要更细腻。 因为宝宝的消化系统跟成人相比会更脆弱，如果吃到比较粗糙的米粉，会不易于消化，所以我们要选择更细腻的米粉。
综合铁钠糖以及粗细品质，选出以下2款米粉：
小皮：京东销售No.1
这2款米粉 含铁量都在国家标准之内 ，而且都是 0钠，无额外添加糖 ，而且吃起来还有很自然的米香，口感绵密顺滑。
纯母乳宝宝刚开始添加米粉时，可以选择 贝拉米 ，含铁量高些，可以弥补母乳含铁量低的缺陷。
