我自己曾在职业发展高峰期激流勇退，回归家庭全职带娃三年；在众人的羡慕中重回职场重回原位，又在回归职场五个多月后毅然辞职重新回归自己，找到事业的另一个开端。看到这个提问，深有感触，所以想把这些年的一些积累分享给你。
作为全职过三年的妈妈，我非常清楚，妈妈们有太多的隐忍和坚持，有自己的想法却又总被现实所牵绊。想做好陪伴又害怕手心向上的日子带来的恐惧和不安。其实归根结底，我们需要的是认同感和价值感。但现在的大环境下，不适合进行大量的资金投入去开实体店去加盟；也有人说可以去找一份稳定的工作？试问现在的经济环境下，何为稳定？又有多少公司能满足宝妈们随时因为生病请假兼顾照顾孩子的需求，还能兼顾工作的需求？又有多少公司会因为考虑到宝妈的年龄问题而变相裁员？所以大多数人都告诉你可以做这样做那样的时候，却很少有人问你，你想做什么，你适合做什么，你能做什么！
回到题主的问题上，我想说的是，首先我们要做的是别让自己成为一个99分的妈妈，做一个70分的妈妈就足够了。
1.不要拿全副精力去跟无休止的家庭琐事斗争
全职妈妈不是保姆，这也是一份工作，也有上下班的分别。孩子不需要喋喋不休，紧随其后的妈妈，老公也不需要无微不至的服务。清洁不用每天那么小心翼翼的维持，拖好几遍地，擦好几遍家具。买菜做饭也不用每天换着各种心思绞尽脑汁变花样。因为我们需要自己支配上下班的时间。
2.管不住刷手机，囤货，直播等行为
虽然我们需要放松，但不要借着学习育儿知识，收纳知识的幌子，不知不觉没完没了的刷视频打游戏。因为那些带给你的短暂快乐，最终会被空虚替代。一刷半天过去以后你会发现大脑一片空白，时间也溜走了，又后悔自己什么都没做，什么都没学到。 这种循环往复的空虚迷茫后悔懊恼， 最终会让自己产生大量的内耗。
3.别让胡思乱想控制了自己
大多数妈妈会觉得做全职妈妈是无奈之举，是在牺牲自己的时间， 所以时常会觉得委屈，不甘甚至苦闷。再加上若遇到孩子哭闹心烦气躁，各种情绪一上头，什么都顾不上了。可实际上，我们陪伴孩子的时间， 他们也在陪伴着我们。而选择全职带孩子是我们权衡利弊后的决定，所以不是无奈，不是牺牲。只是因为这个选择符合当下的现实情况而已。
那么我们应该怎么做调整呢？
1.学会任务分类
人不怕精力旺盛，就怕频繁调整身份。一会做家政的工作， 一会又清点添置家当，一会又换成家教督导学习，换谁精力都跟不上。所以把每天要做的事情通通写下来按照重要紧急的程度分类。
例如重要紧急：引导孩子形成好的习惯
重要不紧急：自我增值自我提升（读书，运动，学习等等）
紧急不重要：家务（买菜做饭打扫卫生洗衣服等等）
不紧急不重要：刷手机，追剧，整理衣柜书架等等
前两类事件放在精力比较充沛的时间去做，紧急不重要的事情一般是在固定时间去做，最后不紧急不重要的实际，放在碎片时间顺带做。
2.学会保持进步
不要把孩子和家庭变成自己的束缚，那是我们的牵挂但并不代表你的所有时间都要跟它死磕。找到自己喜欢的一些事情， 例如看书，运动，学习新的技能等等，用这些事情来充盈自己。让自己有一定的自我空间和时间，是回归到自己身上的。你的关注点不在围绕一日三餐，不在追着孩子老公屁股后面，家庭气氛也会和谐很多。因为孩子想看到有自己事情做的专注认真的妈妈， 老公也想看到充实有活力的你。最重要的是你有时间把关注点放在自己的身上，就能找到乐趣，找到充实感，再通过做那些喜欢的事情找到自己的存在感和价值感。
3.学会分流家庭琐事
不要大包大揽，一个人把所有事情都扛完了。跟爱人， 孩子商量制定一个家务分配方案。这样他们参与其中，也会觉得自己有存在感，会觉得自己被需要，还能提升家庭和谐程度， 何乐而不为呢？
4.保护好自己的状态&情绪
让自己画个美美的妆，保持和姐妹们的联络，偶尔聊聊，出去走走看看外面的世界，换个环境心情也会不一样。同时针对家人的协助，不要要求尽善尽美， 即使他们做的不够好，但也能分担一部分，放宽心放下抵触的情绪，你也会轻松很多。
5.保持爱好，发展副业
如果你会画画，你会弹琴，你会做辅食......这些都可以在对新手相对有好的平台上去发展一门副业。因为随着孩子的成长，我们自己的时间会越来越多，时间和精力管理也越来越得心应手，全职妈妈的身份，就成了我们发展副业的优势。
说到底全职妈妈们最担心的地方是自己迷失掉方向，变得不知道如何努力，因为大多数人的一生都是被牵着走的；一开始是父母，再后来是工作，接着是孩子和家庭。所以更多的都是被推着往前走的。如果我们知道了努力的可行方向，其实就不用担心是全职还是在职，毕竟很多在上班的人也只是上班混着日子而已， 根本谈不上努力。
全职妈妈这个角色，没有风平浪静，更没有海阔天空。所以我们没有时间玻璃心，也没有太多时间黯然神伤，因为我们要的东西不一样。我们希望又带娃又陪伴，又想赚钱又给孩子树立榜样，那么必然要承受别人承受不了的，只能自己往前冲。为母则刚这句话，只有真正做了妈妈的人才会懂。
看到这里，如果你们还是不知道如何做调整，如何找到自己的热爱，保持自己的状态，也欢迎你们来找喵姐聊聊哦！我会把这些年来的所有经验全都交付给你们，帮助你们捋清现状，回归最好的自己！
