宫寒的患者在日常生活中需要注意保暖和饮食调理，尽量不要长时间呆在空调房，也不要吃过于凉性的食物，应该多吃一些温热补血的食物。此外，宫寒患者还可以通过泡脚调理身体，泡脚时的热气可以让患者腹部变暖，从而改善宫寒的情况。
一些人会出现宫寒的情况，这大多和体质有关，这类人群比较怕冷，而且经常手脚冰凉，大多数宫寒患者都是因为体内阳气不足引起的。除此之外，还可能是生活习惯不好所引起的，例如经常吃冷饮或经常在空调房里，长期这样就会因寒冷邪气侵袭而出现宫寒的情况，那么宫寒怎么调理比较好呢？
一、宫寒怎么调理
1.注意保暖
宫寒的患者在日常生活中需要特别注意保暖，尤其是在夏天，尽量不要长时间在室内吹空调，可以在室外走动，这样可以将体内的寒气散发；就算在空调房里也最好穿一件外套，这样可以避免肩膀受凉。平时不要直接坐在地上，尤其是有寒气的地面，例如石板、瓷砖地板等，避免受寒。
2.饮食调理
宫寒的患者需要特别注意饮食，就算是在夏天，也不要吃太多凉性的食物，从冰箱里拿出来的时候最好放置一段时间再食用，平时在吃比较
