假性近视可通过以下3种表现判断：
1、假性近视的患者近视力正常，远视力下降，这一点与真性近视相同。
2、假性近视是功能性改变，多见于儿童和青少年，在短时间内视力出现下降，经过休息后会有适当的恢复，这一点是与真性近视是不同的，真性不能通过闭眼、远眺等自然方法恢复视力。
3、可以通过验光法、睫状肌麻痹法、云雾法以及动态检影法，四种方法鉴别假性近视和真性近视，其中前两种方法最常用。
（1）验光法：这是最直观的鉴别方法。验光后，假性近视无近视屈光度，真性近视则显示为有近视屈光度。
（2）睫状肌麻痹法：也称「散瞳」，若眼调节力较强时，需使用睫状肌麻痹法。局部滴用睫状肌麻痹滴眼液或眼用凝胶，使得眼调节放松，再复查验光及视力。真性近视散瞳后视力不变，仍有近视屈光度，假性近视则视力提高且近视屈光度消失。这是最可靠的鉴别方法。
但是要是确定了是假性近视，也需要重视。
1、调整饮食：
青少年眼球正处于发育阶段，如果眼睛营养缺乏，可能会引起其功能不健全以及不稳定，出现假性近视的情况，可以通过调理饮食进行改善，饮食方面可以多吃维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、深海鱼类等。或者是用乐睛视力营养素，补足这类的营养。
2、纠正不良的姿势：
假性近视跟长期不良的用眼姿势也有一定的关系，需要纠正不良的姿势进行改善，比如在读书写字时要保持身体直立，避免和书本距离太近。
3、远眺法：
空闲时间双眼尽量往远处注视，眺望远处的某一目标，使睫状肌痉挛的状态得到放松，对促进视力恢复可以起到一定的作用。
4、睫状肌锻炼：
比如可以打乒乓球、棒球等，有助于锻炼睫状肌的收缩功能，同时还可以改善眼部血液供应，也有助于促进视力恢复。
