只要孕期血糖正常，可以适当喝蜂蜜，不是所有的蜂蜜孕妇都适合食用，两种蜜不建议食用和两种蜜建议食用。
孕妇不建议食用的两种蜂蜜：枣花蜜和益母草蜜。
枣花蜜
孕妇在孕期的时候，容易便秘，而枣花蜜可以导致准妈妈们便秘症状加重的一种蜂蜜，所以准妈妈们一定要多加注意。
益母草蜜
益母草蜜可以活血调经，但是对于孕妇而言，益母草蜜会活血动胎气，是不适合孕妇食用的。
孕妇建议食用的两种蜂蜜：槐花蜜、荆条蜜
槐花蜜、荆条蜜都是一些野生蜜种，不需要结果实，并且蜜源地都是在深山，不会被人为污染，特别是对孕期中的便秘有很好的缓解。
注意：
因为孕期是一个特殊时期，在食用蜂蜜的时候，前提一定是在自己血糖正常的情况下，而且每天不能过量食用。
蜂蜜就是一种普通的天然食品，只是大家对蜂蜜了解少，所以有时候食用起来可能会有顾虑，蜂蜜主要成分有糖类、蛋白质和氨基酸、各种酶、维生素和酸类物质、芳香类物质、矿物质等等。
1、蜂蜜中的糖类
蜂蜜中的主要成分是糖类，大约蜂蜜的75%以上，依据蜂蜜的种类不同和品质不同这个数值会变化，这些糖类大部分是单糖，占到糖类的95%左右，分为葡萄糖和果糖
2、蜂蜜中的蛋白质和氨基酸
蜂蜜中蛋白质的含量平均为0.3%，蜂蜜中含有18中氨基酸，其中8种氨基酸为人体必需。氨基酸是蛋白质的组成部分，而蛋白质是人体组织、酶、色素、免疫体等和人体健康密切相关的物质的组成部分。
3、蜂蜜中的酶
蜂蜜中含有多种酶，主要有淀粉酶、蔗糖酶、葡萄糖氧化酶和过氧化氢酶等，它们在人体代谢和消化过程中起着至关重要的作用，蜂蜜中的酶类，是蜂蜜有多种对人体有益的作用的基础，正因为这些酶的存在，蜂蜜才有别于其他糖类物质。蜂蜜中的酶的含量是检测蜂蜜品质的一个重要指标。为什么经常说冲蜂蜜水温度不要高于60度呢，因为温度过高就会破坏蜂蜜中的酶类，使蜂蜜失去它本来应有的作用
4、蜂蜜中的维生素和酸类物质
蜂蜜中的维生素含量也很丰富，其中主要以维生素b族居多，蜂蜜中还含有酸类物质，包括多种有机酸和无机酸，有柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸等等，这是蜂蜜有淡淡酸味的原因所在。
5、蜂蜜中的芳香类物质
蜂蜜中的芳香类物质来源于花蜜，来源于这种蜂蜜的蜜源植物，所以什么品种的蜂蜜就会散发这种蜂蜜蜜源植物花朵的香味。蜂蜜的芳香类物质和有机酸，构成了蜂蜜独特的味道，是鉴别蜂蜜有效的常用方法之一。
6、蜂蜜中的矿物质
蜂蜜中含有多种矿物质，虽然含量不高，但与人体血液的含量非常接近。蜂蜜中含有乙酰胆碱和抑菌素，这是蜂蜜长期不变质的原因之一，也是食用蜂蜜后能消除疲劳、振奋精神的原因之一。
从蜂蜜的成分来看，蜂蜜并没有一些特殊成分，也不会对身体有什么伤害，所以蜂蜜是老少皆宜，真的没必要担心，并且怀孕期间，很多人都有出现便秘的情况，蜂蜜有缓解便秘的好处，所以孕妇特别是适合食用。
