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0-3岁聪明宝宝怎么养怎么教大全集
科技文献
0～3岁聪明宝宝
怎么养怎么教
大全集
高振敏◎主编
图书在版编目(CIP)数据
0～3岁聪明宝宝怎么养怎么教大全集/高振敏主编．—北京：科学技术文献出版社，2012.7
ISBN978-7-5023-7354-2
Ⅰ.①0Ⅱ.①高Ⅲ.①婴幼儿－哺育Ⅳ.①TS976.31
中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第125260号
0～3岁聪明宝宝怎么养怎么教大全集
高振敏 主编
策划编辑：张炙萍责任编辑：付秋玲责任校对：张吲哚出版者科学技术文献出版社
地址北京市复兴路15号邮编100038
编务部(010)58882938，58882087(传真)
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发行者科学技术文献出版社发行全国各地新华书店经销印刷者北京联兴盛业印刷股份有限公司
版次2012年7月第1版2012年7月第1次印刷
开本787×10921/16开
字数300千字
印张14
书号ISBN978-7-5023-7354-2
定价19.90元
购买本社图书，凡字迹不清、版权所有缺页、 倒页、违法必究脱页者，本社发行部负责调换
FOREWORD
前言
0～3岁是宝宝成长发育的关键时期，这个时期的宝宝对未来的认知是茫然
的、懵懂的，他的一切都需要父母去开发、引导、培养！家庭是宝宝成长的第一所学校，妈妈是宝宝最好的启蒙老师，但每个宝宝都是完全的个体，在每个阶段发育的状况都不一样，所以父母要根据宝宝的发育特点，全面开发宝宝的各项潜能。
选择最合适的养育方案
宝宝的综合能力分为两种：体能和智能，其中体能包括体格发育、大运动发育、精细动作发育，智能包括适应能力、语言能力、社交能力。本书依据0～3岁宝宝生长发育特点，按月龄进行细分，给新手父母讲解宝宝生长发育警示和养育要点，并提供各种能力发育指标及测评方法，这些测评方法简单便捷，通过几个小动作、几个发音、几个小游戏等，就能让父母及时全面地了解宝宝的发育状况，并根据宝宝测评结果选择最合适的养育策略，科学地、有目的地开发宝宝的潜能。
采取有针对性的教养方式
每个宝宝都有自己的个性，有的宝宝在行为上会出现一些问题，如哭闹不止、没有礼貌等；有一些宝宝会出现心理和情绪方面的问题，如爱嫉妒、爱发脾气等。这需要家长耐心细致地去观察，注意宝宝成长过程中的变化；同时，尊重宝宝的情感世界，尊重宝宝之间的个体差异性，对宝宝进行悉心指导和耐心教育，采取有针对性的培养方式，让宝宝改掉小毛病，健康快乐地成长，千万不要用通常的标准和程式化经验去要求宝宝！
⊙ 0~3
岁聪明宝宝怎么养怎么教大全集
⊙
前言
⊙ 斯瑟蒂克胎教早教圣经
⊙
目录
目录
0～1岁宝宝
人生体验的第一年，用爱给予宝宝安全感
1
第一章
新生儿——新生宝宝的人生初体验
2
新生儿体能智能测评与提高方案／2养育要点／2
体能发育监测：体格发育／2体能发育监测：大运动／3体能发育监测：精细动作／3智能发育监测：适应能力／3智能发育监测：语言能力／4智能发育监测：社交能力／4宝宝体能智能居家测试评分／4
新生儿吃什么、怎么吃最营养／5母乳喂养的益处／5
采取舒适的喂奶姿势／5早开奶，好处多／5
新手妈妈的哺乳技巧／6帮助宝宝吸到乳头／6夜间哺乳的注意事项／6对宝宝的喂养要合理／7如何判断宝宝是否吃饱／8如何促进乳汁分泌／8正确选择配方奶粉／9人工喂养的注意事项／10
科学进行混合喂养／10
奶粉的调配和冲调方法／11新生儿怎么养最健康／12睡眠护理：掌握宝宝的睡眠与觉醒状态／12
穿着护理：第一次给宝宝穿衣服／12排便护理：观察宝宝的大便次数与颜色／14
清洁：让宝宝开始「亲水之旅」／14身体护理：从头到脚的关爱／16
尿布更换：让小屁屁保持干爽和舒适／18正确抱宝宝的方法／18
特别关注：新生宝宝护理要点／19新生儿怎么教最聪明／20
运动训练：让宝宝一出生就动起来／20视觉训练：宝宝喜欢鲜艳的色彩／20听觉发音训练：给宝宝适当的听觉刺激／21
第二章22
1～2个月宝宝——令人惊奇的生长速度
1～2个月宝宝体能智能测评与提高方案／22养育要点／22
体能发育监测：体格发育／22体能发育监测：大运动／23
体能发育监测：精细动作／23智能发育监测：适应能力／23智能发育监测：语言能力／24智能发育监测：社交能力／24宝宝体能智能居家测试评分／24
1～2个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／25母乳喂养的次数／25
每侧乳房哺乳不超过10分钟／25宝宝吃奶时间缩短别担心／25避免用奶瓶喂母乳／25
从宝宝嘴里取出乳头时应小心／26上班族妈妈如何储存母乳／26给宝宝科学换奶／26人工喂养的标准／27
人工喂养时的注意事项／27适当添加其他食品／27
适合宝宝的果汁和喂养方法／271～2个月宝宝怎么养最健康／28
睡眠护理：培养睡眠习惯，纠正「睡偏头」／28
清洁护理：给宝宝清洁口腔和鼻子／28排便护理：查找宝宝小便减少的原因／29穿着护理：2个月宝宝服装的选择要求／291～2个月宝宝怎么教最聪明／30带宝宝晒太阳／30
游戏让宝宝更快乐／30
运动训练：宝宝的抬头练习／30
语言能力训练：运动宝宝的嘴唇肌肉／31嗅觉能力训练：让宝宝闻不同的香气／31身体平衡能力训练：适当摇晃宝宝／31脚部肌肉训练：活动宝宝的双脚／31
第三章
2～3个月宝宝——活动越来越频繁
32
2～3个月宝宝体能智能测评与提高方案／32养育要点／32
体能发育监测：体格发育／32体能发育监测：大运动／33体能发育监测：精细动作／33智能发育监测：适应能力／33智能发育监测：语言能力／34智能发育监测：社交能力／35宝宝体能智能居家测试评分／35
2～3个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／36注意母乳的质量／36
灵活掌握喂奶的间隔／36
2～3个月宝宝怎么养最健康／37
睡眠护理：让宝宝香香甜甜睡好觉／37排便护理：学会观察宝宝的尿液情况／37穿着护理：不要让宝宝穿得太厚／38清洁护理：给宝宝理发需注意／382～3个月宝宝怎么教最聪明／39
按摩抚触：增加母子间的情感交流／39相互模仿：妈妈宝宝的早期交流方式／40运动能力训练：发展头部动作的灵活性／40
精细动作能力训练：让宝宝看、玩自己的小手／41
触觉能力训练：刺激宝宝的手心和脚心／41
视觉能力训练：对宝宝进行适当的视觉刺激／41
触觉敏感度训练：让宝宝会用手触摸物品／41
第四章第五章
3～4个月宝宝——身体越来越强壮
42
3～4个月宝宝体能智能测评与提高方案／42养育要点／42
体能发育监测：体格发育／42体能发育监测：大运动／43体能发育监测：精细动作／43智能发育监测：适应能力／44智能发育监测：语言能力／44智能发育监测：社交能力／45宝宝体能智能居家测试评分／45
3～4个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／46发现母乳不足的迹象／46
人工喂养的宝宝要控制食量／46牛奶和钙粉不要一起喂／46需要添加辅食的信号／46添加辅食要循序渐进／46
3～4个月宝宝怎么养最健康／47
睡眠护理：给宝宝选择合适的睡袋／47清洁护理：学会给宝宝剪指甲／47
外出护理：带宝宝外出要做好准备工作／48
穿着护理：给宝宝穿易于活动和穿脱的衣服／48
3～4个月宝宝怎么教最聪明／49适度满足宝宝的依恋心理／49被动操增进母子感情／49
运动能力训练：让宝宝学会抬头、侧翻、抓握／50
语言能力训练：对宝宝说话／51
目录
52
4～5个月宝宝——运动能力进一步加强
4～5个月宝宝体能智能测评与提高方案／52养育要点／52
体能发育监测：体格发育／52体能发育监测：大运动／53体能发育监测：精细动作／53智能发育监测：适应能力／54智能发育监测：语言能力／54智能发育监测：社交能力／55宝宝体能智能居家测试评分／55
4～5个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／56添加辅食应符合宝宝的实际需要／56宝宝辅食的营养标准／56宝宝辅食的种类／56辅食的喂养方法／57宝宝吃蛋黄能补铁／57宝宝辅食的制作方法／57
4～5个月宝宝怎么养最健康／58
睡眠护理：给宝宝选择合适的枕头／58清洁护理：正确应对宝宝的口水／58排泄护理：晚上换尿布不要太勤／59穿着护理：该给宝宝换服装了／59百白破疫苗接种全完成／59给宝宝用药应小心／59
4～5个月宝宝怎么教最聪明／60帮宝宝度过认生期／60
和宝宝在水中一起游戏／60
运动能力训练：让宝宝尽早学会翻身／60视觉反应能力训练：锻炼宝宝对光刺激的反应／61
视觉记忆能力训练：让宝宝分辨颜色／61有意识训练宝宝的大小便／61
第六章62
5～6个月宝宝——感觉器官发育迅速
5～6个月宝宝体能智能测评与提高方案／62养育要点／62
体能发育监测：体格发育／62体能发育监测：大运动／63体能发育监测：精细动作／63智能发育监测：适应能力／63智能发育监测：语言能力／64智能发育监测：社交能力／65宝宝体能智能居家测试评分／65
5～6个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／66宝宝的饮食每天要有五大类／66添加辅食不要影响母乳喂养／66及时更换辅食品种／66辅食莫以米面为主／66警惕宝宝食物过敏／66辅食不要太咸／66
给宝宝吃肉类食品／67
5～6个月宝宝怎么养最健康／68睡眠护理：防止宝宝踢被子／68
清洁护理：做好宝宝牙齿和口腔的清洁工作／68排泄护理：不要把精力用在宝宝排便上／68
穿着护理：给宝宝准备合适的鞋／69流感疫苗／69乙脑疫苗／69
5～6个月宝宝怎么教最聪明／70让宝宝随时听见妈妈的声音／70
对宝宝的体态语言要及时回馈／70运动能力训练：坐姿训练／70身体灵活能力训练：追光／71语言能力训练：多说话／71
生活能力训练：培养宝宝的睡眠和饮食习惯／71
第七章
6～7个月宝宝——感情日渐丰富
72
6～7个月宝宝体能智能测评与提高方案／72养育要点／72
体能发育监测：体格发育／72体能发育监测：大运动／73体能发育监测：精细动作／73智能发育监测：适应能力／73智能发育监测：语言能力／74智能发育监测：社交能力／74宝宝体能智能居家测试评分／74
6～7个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／75给宝宝断奶要逐步过渡／75顺利断奶的方法／75走出断奶的误区／76断奶后的辅食添加／76断奶食品的保存期限／76断奶时怎样给妈妈回乳／77让宝宝正确摄入脂肪／77
6～7个月宝宝怎么养最健康／78口腔护理：保护宝宝的乳牙／78
清洁护理：正确给宝宝使用爽身粉／79排便护理：警惕宝宝大便干燥／79身体护理：让宝宝呼吸通畅／79提高宝宝的抵抗力／80
84
进行乳牙健康检查／80
6～7个月宝宝怎么教最聪明／81
了解宝宝要求妈妈抱的身体语言／81
陪宝宝一起看电视／81
运动能力训练：锻炼宝宝的肢体动作／81协调能力训练：锻炼宝宝双手的协调能力／82
触觉能力训练：抱抱游戏和滚皮球游戏／82
感知觉能力训练：激发宝宝对音乐的兴趣／82
视觉能力训练：看看不同的卡片和风景／82
听觉能力训练：教宝宝认识声音的起因／82
语言能力训练：将词语和动作联系在一
起／83
自我意识训练：让宝宝认识身体的部位／83
善待和安抚——解决宝宝早期情绪问题／83
第八章
7～8个月宝宝——身体发育趋于稳定
7～8个月宝宝体能智能测评与提高方案／84养育要点／84
体能发育监测：体格发育／84
体能发育监测：大运动／85体能发育监测：精细动作／85
智能发育监测：适应能力／85
智能发育监测：语言能力／86
智能发育监测：社交能力／86
宝宝体能智能居家测试评分／86
目录7～8个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／87本月辅食的添加方法／87
宝宝不能只吃母乳／87
宝宝的辅食要多样化／87
泥糊状食品的添加／88
让宝宝尝试固体食物／88
给宝宝喂蔬菜／88
训练宝宝的咀嚼能力／89
宝宝咳嗽时该如何进食／89
7～8个月宝宝怎么养最健康／90
睡眠护理：引导宝宝要早睡早起／90
排泄护理：让宝宝使用便盆应注意／90穿着护理：给宝宝穿衣服应小心／90
生活护理：给宝宝一个良好的活动空间／90
麻疹疫苗／91
避免他人随意亲吻宝宝／91
纠正牙齿发育期的不良习惯／91
7～8个月宝宝怎么教最聪明／92
避免宝宝产生恐惧感／92
不要让宝宝感觉被抛弃／92
运动能力训练：快乐爬行／92手眼协调能力训练：小活动／92
大运动能力训练方案：爬行、扶物站立、挪步练习／93
精细运动能力训练方案：捏取、拨弄和拖拉动作训练／93
适应能力训练方案：模仿动作和提高认识能力／93
第九章94
8～9个月宝宝——运动神经发育逐步提高
8～9个月宝宝体能智能测评与提高方案／94养育要点／94
体能发育监测：体格发育／94体能发育监测：大运动／95体能发育监测：精细动作／95智能发育监测：适应能力／95智能发育监测：语言能力／96智能发育监测：社交能力／96宝宝体能智能居家测试评分／96
8～9个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／979个月宝宝的喂养要点／97添加辅食的五项注意／97
和大人一起吃饭的注意事项／97怎样给宝宝吃水果／98宝宝偏食怎么办／98宝宝生病了怎么吃／98
8～9个月宝宝怎么养最健康／100
睡眠护理：不要怕宝宝睡前哭闹／100排泄护理：关注宝宝的「屁」／100清洁护理：洗头洗脚／100接种流行性腮腺炎疫苗／101按摩提高宝宝的免疫力／101小小乳牙保护好／101
8～9个月宝宝怎么教最聪明／102把握宝宝的气质类型／102带宝宝走进大自然／102
运动能力训练：加强宝宝肢体动作的锻炼／102
认知能力训练：全面开发宝宝的感知觉／103
第十章104
9～10个月宝宝——体型越来越匀称
9～10个月宝宝体能智能测评与提高方案／104
养育要点／104
体能发育监测：体格发育／104体能发育监测：大运动／105体能发育监测：精细动作／105智能发育监测：适应能力／105智能发育监测：语言能力／106智能发育监测：社交能力／106宝宝体能智能居家测试评分／106
9～10个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／1079～10个月宝宝的喂养要点／107每天可喂三次辅食／107宝宝吃水果的禁忌／107不同体质宝宝饮食／108
9～10个月宝宝怎么养最健康／109
睡眠护理：注意观察宝宝的睡眠状态／109清洁护理：宝宝长痱子怎么办／109身体护理：呵护宝宝的生殖器官／110穿着护理：及时检查宝宝鞋的合脚情况／110
别让宝宝形成「八字脚」／111减少宝宝磨牙的机会／111
秋季不要常带宝宝去医院／111
9～10个月宝宝怎么教最聪明／112运用语言与宝宝交流互动／112让宝宝体验成功与快乐／112
运动能力训练：帮助宝宝学迈步／112音乐节奏感训练：多让宝宝「闻歌起舞」／113
目录
适应能力训练方案：继续指认身体各部位和找进出口游戏／113
语言能力训练方案：继续模仿发音、理解语言／113
第十一章
感知觉训练：让宝宝学搭积木／121
语言能力训练：帮助宝宝发展语言的回应技巧／121
第十二章
10～11个月宝宝——具有初步的自我意识
10～11个月宝宝体能智能测评与提高方案／114
养育要点／114
体能发育监测：体格发育／114
体能发育监测：大运动／115
体能发育监测：精细动作／115
智能发育监测：适应能力／115
智能发育监测：语言能力／116
智能发育监测：社交能力／116
宝宝体能智能居家测试评分／116
10～11个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／11710～11个月宝宝的喂养要点／117
胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单／11710～11个月宝宝怎么养最健康／118睡眠护理：宝宝不肯睡觉莫急躁／118穿着护理：给宝宝穿衣服要有耐心／118外出护理：带宝宝外出的注意事项／118预防疾病传播的方法／119宝宝拒绝服药怎么办／119
冬日宝宝睡眠「二忌」／119
10～11个月宝宝怎么教最聪明／120
及时回应宝宝的呼唤／120
学习能力训练：尝试教宝宝识字／120运动能力训练：教宝宝学走路／120
认知能力训练：开始给宝宝看图画书／121
122114
11～12个月宝宝——拥有健康挺拔的身姿
11～12个月宝宝体能智能测评与提高方案／122
养育要点／122
体能发育监测：体格发育／122体能发育监测：大运动／123体能发育监测：精细动作／123智能发育监测：适应能力／123智能发育监测：语言能力／124智能发育监测：社交能力／124宝宝体能智能居家测试评分／124
11～12个月宝宝吃什么、怎么吃最营养／125
11～12个月宝宝的喂养要点／125
注重规律的饮食习惯／125
合理的烹调手法／125
合理应对不良饮食习惯／125
11～12个月宝宝怎么养最健康／126
睡眠护理：适应宝宝白天睡眠时间的变化／126
清洁护理：开始让宝宝自己刷牙／126生活护理：不要让宝宝长时间看电视／12611～12个月宝宝怎么教最聪明／127
顾及宝宝的精神需要／127
帮助宝宝克服心理障碍／127
综合能力训练：让宝宝在游戏中成长／127生活能力训练：让宝宝自己吃东西／128
1～3岁宝宝
用沟通引领宝宝走出自我的小天地
129
第一章130
1～2岁宝宝——发展运动能力，鼓励语言表达
13～15个月宝宝体能智能测评与提高方案／130
养育要点／130
体能发育监测：体格发育／130体能发育监测：大运动／131体能发育监测：精细动作／131智能发育监测：适应能力／131智能发育监测：语言能力／132智能发育监测：社交能力／132宝宝体能智能居家测试评分／13216～18个月宝宝体能智能测评与提高方案
／133
养育要点／133
体能发育监测：体格发育／133体能发育监测：大运动／133体能发育监测：精细动作／134智能发育监测：适应能力／134智能发育监测：语言能力／134智能发育监测：社交能力／135宝宝体能智能居家测试评分／135
19～21个月宝宝体能智能测评与提高方案／136
养育要点／136
体能发育监测：体格发育／136体能发育监测：大运动／136体能发育监测：精细动作／137
智能发育监测：适应能力／137智能发育监测：语言能力／138智能发育监测：社交能力／138宝宝体能智能居家测试评分／138
21～24个月宝宝体能智能测评与提高方案／139
养育要点／139
体能发育监测：体格发育／139体能发育监测：大运动／139体能发育监测：精细动作／140智能发育监测：适应能力／140智能发育监测：语言能力／140智能发育监测：社交能力／141宝宝体能智能居家测试评分／141
1～2岁宝宝吃什么、怎么吃最营养／142宝宝的零食怎么吃／142宝宝膳食多样化／142
选择营养丰富且易消化的食品／142合理应对宝宝的不良饮食习惯／142生病期间不宜吃甜食／143烹调方式的选择／143宝宝的健脑食品／144
如何搭配宝宝的主食／1441～2岁宝宝的饮食安排／1441～2岁宝宝饮食制作原则／145幼儿应如何选择食用油／145
1～2岁宝宝如何补充蛋白质／1451～2岁宝宝如何补充脂肪／146
1～2岁宝宝如何补充糖类／146
怎样为宝宝准备食物／146
如何培养宝宝吃正餐／146让宝宝学会自己吃饭／146
让宝宝适当吃些硬食／147学步宝宝如何喂养／147如何让宝宝戒掉奶瓶／147
1～2岁宝宝怎么养最健康／148
给宝宝一个好睡眠／148
让宝宝学习用勺子／148教宝宝用杯子喝水／148训练大小便／149
关注视力异常／149
如何把握孩子穿衣适度／150
培养宝宝的卫生习惯／150
如何给宝宝使用凉席／151
防止意外伤害／151
春季是宝宝长高的天赐良机／151
保证充足的睡眠／152
为宝宝清除易噎物品／152
不要吓唬宝宝／153
可以斥责宝宝吗／153
1～2岁宝宝怎么教最聪明／154
行走能力训练：帮宝宝走好人生的第一步／154
运动能力训练：通过运动促进宝宝智力
水平／157
身体协调能力训练：让宝宝的行动越来越灵活／160
视觉能力训练：加深宝宝对事物的认识／163
听觉能力训练：聪明宝宝会倾听／164
目录
触觉能力训练：提升宝宝的触觉经验／165味觉与嗅觉能力训练：让宝宝的感觉更敏锐／166
音乐智能启蒙训练：用音乐灌溉宝宝的心灵／167
语言能力训练：我家宝宝爱交流／170认知能力训练：让宝宝认识外部世界／172
思维能力训练：聪明宝宝爱思考／174社交能力训练：让宝宝拥有好人缘／176
第二章178
2～3岁宝宝——激发学习兴趣，让宝宝拥有创造力
25～30个月宝宝体能智能测评与提高方
案／178
养育要点／178
体能发育监测：体格发育／178
体能发育监测：大运动／179
体能发育监测：精细动作／179
智能发育监测：适应能力／179
智能发育监测：语言能力／180
智能发育监测：社交能力／180
宝宝体能智能居家测试评分／180
31～36个月宝宝体能智能测评与提高方案／181
养育要点／181
体能发育监测：体格发育／181
体能发育监测：大运动／181
体能发育监测：精细动作／182
智能发育监测：适应能力／182
智能发育监测：语言能力／182
智能发育监测：社交能力／183
宝宝体能智能居家测试评分／183
2～3岁宝宝吃什么、怎么吃最营养／184秋季小宝宝莫贪吃四种水果／184巧克力不宜多吃／184冷饮无益健康／184
帮助宝宝安睡的食物／185睡前不要吃过量／185让宝宝爱上谷类／18510招应对挑食宝宝／186
2～3岁宝宝营养素不可缺／1862～3岁宝宝三餐安排／187
维生素——不容忽视的助长因素／188宝宝缺碘怎么办／188
为什么要给宝宝补钙／188为什么要给宝宝补铁／188补铁也要讲科学／189
宝宝缺锌有哪些表现／189宝宝缺乏维生素A怎么办／189宝宝缺乏维生素B2怎么办／189
初秋，为宝宝全面防「燥」／190
让孩子学会自理／191
防止孩子打人／191
生活中的若干安全隐患／192
2～3岁宝宝怎么养最健康／190松紧带裤要少穿／190
2～3岁宝宝怎么教最聪明／193
观察能力训练：积累知识的重要途径／193注意力训练：天才来自专注／194
记忆能力训练：记得住才能学得好／195语言能力训练：好口才需要从小培养／196书写能力训练：能写会画才是聪明宝宝
／199
数学能力训练：我家的小小「数学家」／200
思考能力训练：提升宝宝的逻辑思维能力／202
生存能力训练：从小培养宝宝的独立性／204
交际能力训练：让宝宝学会融入社会／205礼仪能力训练：我家宝宝有礼貌／207创造能力训练：成就天才宝宝的关键／208
0～1岁宝宝
人生体验的第一年，用爱给予宝宝安全感
第一章
新生儿——新生宝宝的人生初体验
宝宝从新生儿到满月，新爸爸妈妈开始松了一口气。宝宝也变得越来越可爱了。体重和身高迅速增长，视力和听觉发达。以前整天睡觉的「小贪睡鬼」现在已经可以掌握一定的生活规律，白天一双圆溜溜的大眼睛会骨碌碌地转，感受着这个处处让他（她）好奇的世界。
新生儿体能智能测评与提高方案
养育要点
●及时给宝宝哺乳，早开奶有益宝宝健康。
●保证充足的睡眠，给宝宝提供舒适的睡眠环境。
●精心呵护宝宝的肚脐，注意皮肤清洁。
●注意观察宝宝的大小便。
●多抚摩宝宝，给予宝宝充分的皮肤接触。
●多对宝宝微笑，和宝宝温和地说话。
体能发育监测：体格发育
体能发育监测：大运动
大运动发育水平
宝宝无法随意运动，不能改变自己身体的位置，宝宝的动作多为无规则的、不协调的动作。
宝宝仰卧时，头大多转向一侧，同侧的上下肢伸直，对侧的上下肢屈曲。安静时可见到不对称的颈紧张等无条件反射。
宝宝坐位时，宝宝的头会向前倾，下颏靠近胸部，背部弯曲呈「C」形。如握住宝宝双手，边逗引边轻拉坐起时，宝宝的头明显滞后。
扶住宝宝腋下将其直立，让其踩在桌面上，宝宝的下肢屈曲然后伸直，做出类似迈步的动作，当宝宝向前迈步时，由于内收肌的作用，他的一只脚常常绊住另一只脚。
促进发育方法
让宝宝有足够的活动空间过去人们习惯把新生儿，甚至两三个月的婴儿的胳膊、腿和身体都裹得紧紧的，这样会极大地限制宝宝运动能力的正常发育。因此，把宝宝裹得太紧的做法是不可取的。应该让宝宝有足够的活动空间，使宝宝的呼吸功能得到促进，情绪更加活跃，运动能力更快发展。
促进竖抱抬头当宝宝吃完奶后，妈妈可以让他把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次。
体能发育监测：精细动作
精细动作发育水平
宝宝的手经常握成小拳头，用玩具触碰宝宝的手，宝宝的手会紧紧地握成小拳头，其拇指放在其他手指的外面。
促进发育方法
训练手的抓握能力用带柄的玩具触碰宝宝的手掌，让宝宝紧紧握住，在他手中停留片刻后放开。松开后，再将玩具放入宝宝手心，让宝宝多次练习。
增进手指触觉能力将宝宝的双手放在被子外面，平放在床上，让他自由挥动拳头，看自己的手，增进宝宝手指的触觉和活动能力，扩展手的活动范围。
智能发育监测：适应能力
适应能力发育水平
宝宝喜欢看颜色鲜艳的物品，让宝宝俯卧，当物体从距离宝宝脚上方10～15厘米处向头部移动，至脸上25～30厘米时，宝宝会对进入视野的物体跟踪注视。将物体从宝宝头的一侧，慢慢移动到头的另一侧，当物体移到中央时，宝宝会两眼跟随着看，眼的追视范围小于90°。
当听到平缓的声音时，宝宝会睁大眼睛，皱眉，微笑，活动减少，表现安静；当听到突然出现的较大的声音时，宝宝会出现颤抖等受到惊吓的动作。
促进发育方法
锻炼宝宝的视觉能力爸爸或妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛
和追视玩具的距离以15～20厘米为宜。
进行听觉能力训练父母可以用音响玩具对宝宝进行听觉能力训练，如各种音乐盒、摇铃、拨浪鼓，以及能拉响的手风琴等。在宝宝醒着的时候，父母可在宝宝耳边轻轻摇动玩具，发出响声，引导宝宝转头寻找声源。
智能发育监测：语言能力
语言能力发育水平
能自动发出各种细小的喉音。
当妈妈与宝宝说话时，宝宝会注视妈妈的面孔，有时还能上下点头。
促进发育方法
激发宝宝的说话兴趣刚出生的宝宝就会对声音做出反应，但他的发音器官还不完善，只是细小的喉音，两个星期左右能分辨人的声音与其他的声音。父母要多和宝宝说话，多激发宝宝的说话兴趣。
回应引导发音宝宝啼哭之后，父母可以模仿宝宝的哭声。这时宝宝会试着再发声，几次回声对答，宝宝就会喜欢上这种游戏似的叫声，渐渐地宝宝学会了叫而不是哭。这时父母可以把口张大一点，用「啊」来代替哭声诱导宝宝对答，循序渐进地教宝宝发音。如果宝宝无意中发出一个元音，无论是「啊」或「噢」都应以肯定、赞扬的语气用回声给以巩固强化，并且记录下来。
智能发育监测：社交能力
社交能力发育水平
宝宝对大人给予的抚慰会有高兴的反4
应，不喜欢疼痛的感觉。
宝宝会对人脸或人声报以微笑，而对妈妈的微笑会行注目礼，可直视对方眼睛，当看到人脸时会安静下来，会依着抱自己的人的身体调整姿势，有时手会抓、拍手，会寻找、吸吮乳房，会认出妈妈的声音。但大部分时间，脸上没有什么表情。
促进发育方法
让宝宝感受到关爱父母应该经常拥抱、抚摩宝宝，尽量使宝宝的肌肤和成人贴得近些，也可以有意抚摩他的四肢。让宝宝感受到父母的关爱，感受愉快的情绪。
让宝宝多了解环境宝宝出生后半个月起，大人可以每天抱起宝宝片刻，沿着房间环视室内四周景象，一边看一边向宝宝讲述室内的摆设，让宝宝了解周围环境。
宝宝体能智能居家测试评分
●吃母乳好吗？
●喜欢看明亮的地方吗？
●手脚常常活动吗？
●躺着能自由地转换颈部的方向吗？
●听到关门的声音会受到惊吓吗？
●盯住光线和面孔看吗？
●一想用膝盖站时就蹬腿吗？
●能张开或者攥住手吗？
●会一个人微笑吗？
●哭泣时，听到声音就停止吗？
答「是」加1分，答「否」得0分。
评分结果
9～10分，优秀；7～8分，良好；5～6分，一般。
5分以下也不要担心，如果能够做到测验中的1、2、5这三点就可以了。
新生儿吃什么、怎么吃最营养
母乳喂养的益处
对宝宝来说，母乳是最好的营养来源，尤其是新生儿，更加依赖母乳。母乳喂养具有如下益处：
母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不致积累过多新生儿代谢不了的有害物质如苯丙氨酸和酪氨酸。
母乳中，半胱氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。母乳中不饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收。母乳浓度适宜，牛乳浓度偏高易引起坏死性小肠结肠炎。母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿肠道内有害菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。母乳喂养还可以增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，比未吃母乳者少得多。
母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫恶性肿瘤的发生率。
母乳喂养方法简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌污染的可能。
采取舒适的喂奶姿势
哺乳姿势，只要母婴都感到舒适就行，坐姿、睡姿都可，有许多妈妈哺乳时选择坐在低背椅上，或者背靠在家具上。
在宝宝初生时，哺乳时变换不同的姿势可使他不会只坚持接受一边乳房。同时，这也是防止新妈妈在一边乳房上出现过度疼痛的好办法。
坐姿
妈妈手托住宝宝的背部及头部，让宝宝的脸贴着乳房，不要抱得太低或太紧，以免宝宝吸不到奶水或呼吸困难。妈妈背部最好都有枕头靠着，这样才不至于腰酸背痛。
躺姿
妈妈侧躺在床上，宝宝也侧躺，让宝宝的正面对着乳房。可在妈妈的背部垫个比较舒服的枕头。此种姿势适合剖腹生产的妈妈或夜间喂奶时，妈妈可一边喂奶一边休息。
抱姿
将宝宝挟在妈妈的腋下，以枕头将宝宝整个架高，让宝宝面向着妈妈吃奶。这种姿势一般较少采取。这种姿势也适合剖腹生产的妈妈。
早开奶，好处多
联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为：新生儿应该早开奶。新生儿出生后半小时，便可由医护人员协助，开始让宝宝吸吮母亲乳头，最晚也不应超过6小时。
为什么要早「开奶」呢？因为乳汁分泌是一个神经反射的过程，新生宝宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。而且开奶越早、喂奶越勤，乳汁分泌就越多。而且，早开奶对宝宝的生长也有着重要的意义。出生后6个小时开奶的宝宝，其逐月体重增加量明显高于12小时才开奶的宝宝。同时，早开奶还有利于较快建立母婴感情，有利于年轻妈妈产后早期活动、恶露排出、子宫复旧和恢复苗条体型。由此可见，早开奶对母婴均有利。因此，产后半小时，应争取让新生儿开始吸吮到母亲的乳头。
新手妈妈的哺乳技巧
●用拇指和食指将乳头举起，微微上倾，挪向宝宝的口。
●将乳头在宝宝的嘴角处摩擦，刺激宝宝寻乳反应，尽量让宝宝自动含住乳头。或用乳汁滴在宝宝的唇上，鼓励宝宝张嘴。
●让宝宝轻轻地含住整个乳头和乳晕。
●用手指轻按乳房，不要让乳房压住宝宝的鼻子。
●确定宝宝在吸奶。如果宝宝吃得好，两颌会张得很大，嘴会有力而有节奏地活动，整个嘴被乳房占满。
●双侧乳房交替哺乳，每次先吸空一侧，再吸另一侧，下次则先吸上次未排空的一侧，以保证乳腺排空，这样有利于刺激妈妈乳汁分泌。
●如果宝宝停止吸奶，仍不肯松开乳房，妈妈可将小指沿着乳房放入宝宝的口中，再把乳头抽出。
●喂完奶后将宝宝竖着抱起，头靠在妈妈的肩上，轻拍他的背部5分钟。如果宝宝未将奶水吸净，请将奶水排空。
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帮助宝宝吸到乳头
有些母亲喂哺时，新生儿嘴巴张得很大，左右摆动寻找乳头。
母亲常用手指去挪小儿的面颊，试图把新生儿的脸颊推向乳头侧。但新生儿的脸部却转向母亲的手指方向，反而脸朝向了乳头的相反方向。这是由于新生儿有一种先天性觅食反射本能。当新生儿一侧面颊部被触及时，头即反射性地转向该侧作觅食状。所以当新生儿吮吸不到乳头时，母亲用手挪新生儿面颊部是没有用的。怎样使新生儿吸到母亲的乳头？可利用新生儿的觅食反射，让新生儿的头脸转向乳头方向。新生儿由于饥饿张开嘴巴时，乳母应把乳头塞进新生儿的口腔中，把乳头放在其上腭的下面和舌的上面，用这样的方法对于新生儿吸到母亲的乳头是有效的。
夜间哺乳的注意事项
夜晚是睡觉的时间，妈妈在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以作为妈妈要注意以下几点：
不要让宝宝含着乳头睡觉
有些妈妈为了避免宝宝哭闹影响自己的休息，就让宝宝含着奶头睡觉，或者一听见宝宝哭就立即把奶头塞到宝宝的嘴里，这样做会影响宝宝的睡眠，也不能让宝宝养成良好的吃奶习惯，还有可能在妈妈睡熟后，乳房压住宝宝的鼻孔，造成窒息死亡，而且也容易使宝宝养成过分依恋妈妈乳头的心理。
保持坐姿喂奶
为了培养宝宝良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给宝宝喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶。
延长喂奶间隔时间
如果宝宝在夜间熟睡不醒，尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下。一般说来，新生儿一夜喂两次奶就可以了。
在晚上喂宝宝时每次让宝宝吃饱些可以延长间隔时间。开始宝宝会按照惯性醒来要吃，只要妈妈注意一步步延长间隔时间，晚上母乳喂养次数可以逐渐减少。妈妈要争取3个月后晚上不再给宝宝哺乳，这样妈妈和宝宝都可获得充分的休息。
吃饱后不要马上睡觉
许多妈妈在夜间给新生儿喂奶后立即让其躺下，不注意新生儿睡觉的姿势，致使出现溢奶现象，甚至发生窒息，所以睡觉的姿势很重要。
给新生儿哺乳后，应先将小儿抱起趴在母亲肩部，轻轻拍打小儿背部，促使吃奶时吸进胃里的空气排出来，然后再慢慢地让他睡下。
睡的姿势以右侧卧位为好。右侧卧位时胃的贲门口位置较高，幽门口的位置在下方，乳汁较容易通过胃的幽门后进入小肠。持续右侧卧位约半小时，这样可以防止溢奶，注意不要晃动小儿。
对宝宝的喂养要合理
母乳喂养不是一件简单的事，并不是宝宝有奶吃就可以了，关键是要科学、合理。妈妈可以观察宝宝的以下几个方面，从而验证自己的喂养是否科学。
观察宝宝的体重是否有规律地增加
宝宝的体重在出生后的增加是有规律的，出生后12天内，即使吃奶正常，体重一般也不会升高，这是由于宝宝出生后胎粪
第一章新生儿——新生宝宝的人生初体验
的排出、全身水分的减少、吃得较少、消化功能尚差等原因造成的。
12天之后宝宝的体重会回升，一般出生后头3个月每天增重25～30克，4～6个月每天增重20～25克，7～12个月每天增重15克左右。但必须说明，这个增加的体重是指平均数而言，不是天天如此，也不用天天去称。一般满月时宝宝增重为100～500克，但有的宝宝往往超过这个数，头6个月每月可能会增重1千克。
体重增长与否是衡量宝宝进食量合理与否的标志之一，如果宝宝体重增长过于缓慢，那么可以断定宝宝未得到适当的喂养。
观察宝宝的大便是否正常
吃母乳的宝宝在出生后40天内每天大便6次左右，同时体重增长良好，即属正常。喝牛奶或奶粉的宝宝一般大便较干燥，一天一次亦属正常，但若是便稀，体重不增，则应检查原因，看是否存在配制的奶制品不新鲜、有污染等问题。
一般人工喂养的宝宝大便易干结，颜色淡黄，呈块条状，有时可能会夹有不规则的黄白色「皂块」，气味较臭。
人工喂养的宝宝的大便正常与否和牛奶的调配往往有着密切关系：如果牛奶中的脂肪过多，宝宝的大便会增多，而且容易夹有不消化的奶瓣；如果奶中蛋白质过多、糖含量过少，大便易显干燥，或有奶块；如果糖分过多、蛋白质过少，大便就会发酸并过稀，且会夹有泡沫和气体。牛奶过稀，宝宝易大便少小便多；牛奶过浓，宝宝易不消化，便中夹有奶瓣。
妈妈要根据宝宝的大便情况判断牛奶的调配问题，随时做出调整。
观察宝宝的脸色和精神状态
如果宝宝的脸色和气色都不好，精神状态也差，还经常哭闹，这就要考虑是否存在不正常的因素。
在正常情况下，宝宝的精神、情绪都会很好，吃得好，很少哭闹，睡得也好，觉醒后精神愉快，体重规律增长，这样就可以认为宝宝喂养得较好。
如果宝宝脸色过于苍白，要考虑是否缺微量元素，或营养不足，看适当增加奶量能否好转；如果宝宝气色精神不好，要考虑是否生病，如消化不良、食物性致泻等，最好到医院检查。
观察宝宝睡眠、啼哭和大便是否异常
当宝宝在这三方面出现异常时，往往是由于不合理的喂养方法所引起的。
例如：如果不按时喂宝宝或宝宝一哭就喂，而每次都没有喂饱，宝宝会由于喂奶次数频繁，胃肠道得不到休息而引起消化功能不正常，于是大便次数增多，而宝宝本身还常常处于饥饿状态，经常啼哭，影响了正常的睡眠。
有些妈妈为了安静，就把宝宝抱在怀里，拍着、摇着，企图能使宝宝入睡，这样即使宝宝睡着了，也不能持久。日子一长，就会养成一种坏习惯，即不抱、不拍、不摇晃就不睡觉，这样既影响了妈妈的休息，宝宝摄入的奶也会减少。
因此，必须从宝宝新生儿期开始，就根据其消化道的特点，耐心地为其建立一定的生活秩序。新生宝宝每2～3小时喂一次，每次喂15～20分钟，第二个月后逐渐地改为3～4小时喂一次，每次喂10～15分钟。坚持按时给宝宝喂奶，让宝宝从小养成有规8
律的生活习惯，宝宝吃饱后就会安静入睡，大便良好，体重也能正常地增长。
如何判断宝宝是否吃饱
宝宝吃饱了的表现一般是：吃奶漫不经心，吸吮劲减弱；有一点儿动静就停止吸吮，甚至放弃乳头，转头寻找声源；宝宝用小舌头把乳头抵出来，再放进去，还会用力抵出来。
如果这时妈妈再试图把乳头送给宝宝，宝宝会把头转过去，甚至会以哭来抗议妈妈的强迫。当然，这里所说的是一般情况，还有一些特殊情况，妈妈也要注意：
新生宝宝睡眠时间比较长，尤其是出生两周以内的新生宝宝，除了吃奶，几乎所有的时间都在睡觉，有的宝宝甚至一次睡眠时间要超过四五个小时，这时，是叫醒宝宝吃奶，还是让宝宝自然醒来呢？
当然是要叫醒宝宝吃奶。早产或体重低的宝宝，觉醒能力差，如果一直让宝宝睡下去，有可能发生低血糖。所以，如果宝宝睡眠时间超过3小时仍然不醒，就要叫醒，给宝宝喂奶，如果宝宝仍然不吃，就要看看宝宝是否有其他异常情况，是否生病了。
如果是在后半夜，就不要主动去叫醒宝宝，除非时间超过6小时一直都没有吃奶。不要宝宝一醒妈妈就喂奶。
如果是没有喂饱宝宝，就应该尽量一次喂足，不要让宝宝养成吃一会儿就睡，睡一会儿醒来再吃的习惯。
如何促进乳汁分泌
如果妈妈乳房胀满，表面静脉显露，用手挤时容易将乳汁挤出，表示奶量充足。如果妈妈乳房瘪软，挤不出奶汁，宝宝吸奶时要花很大力气，或吃空奶后仍含着奶头不放，都表示母乳不足。
影响母乳分泌的因素
营养因素妈妈营养好，热量充足，各种营养素及水分摄入充足，其乳汁的分泌质量就高而且奶量也多，反之，则质劣量少。
精神因素焦虑、悲伤、紧张不安等，都可使乳汁分泌减少。
因此，妈妈应有一个宁静愉快的生活环境，保持良好的情绪。
睡眠因素应保证充分的休息时间和睡眠时间。过度疲劳和睡眠不足也可使乳汁分泌减少。
疾病因素妈妈生病可使乳汁减少。
每次哺乳不能完全排空或每日哺乳次数过少，都可使乳汁分泌减少。
促进母乳分泌的方法
让宝宝勤吸吮以及及时排空乳房。母乳是越吃越多，为促进乳汁分泌，妈妈分娩后应尽早哺乳，最好从产房就开始。
除喂母乳外，避免以牛奶、糖水补充喂哺或安抚宝宝。当宝宝不在身边时，可用手或挤奶器将乳汁挤出，并将乳汁冰封起来留给宝宝吃。
妈妈多食用可促进发奶的食物，增加妈妈的营养。多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、蔬菜、水果等，多喝汤水，如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等。
消除妈妈焦虑的情绪。多休息，生活有规律，保持愉快的心情，喂奶时跟宝宝说说话，都可放松妈妈的心情。
增加哺乳次数，这是增加乳量最重要的措施。尤其在宝宝4个月以前每天可哺乳
第一章新生儿——新生宝宝的人生初体验
10～12次，并逐渐延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间哺乳则更理想。因为宝宝对妈妈乳头的吸吮可通过神经反射刺激妈妈脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。
正确选择配方奶粉
配方奶粉是以乳牛或其他动物乳汁，或其他动植物提炼成分为基本组成，根据不同时期宝宝生长与发育的营养需要进行设计，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。
由于宝宝的消化系统发育尚不完全，不能直接食用牛乳或普通奶粉，所以宝宝配方奶粉以奶粉、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料。与牛乳或普通奶粉相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，增加了不饱和脂肪酸，降低了矿物质含量；另外还添加了DHA、核苷酸、低聚糖、维生素、专门氨基酸等成分，使之更接近人乳。
对于人工喂养的宝宝来说，选择合适的代乳品直接关系到宝宝的生长发育健康，妈妈当然要对市售代乳品种类有比较全面的认识，以免走入喂养误区。
特殊配方奶粉
对有特殊膳食需要或生理异常的宝宝，妈妈应按医嘱选择特殊配方奶粉。
现在市场上有很多种特殊配方的奶粉，比如：专为对牛乳过敏或不耐受宝宝所设计的大豆蛋白配方；为先天代谢缺乏儿，如苯丙酮酸尿症的宝宝设计的配方奶粉；为早产及低体重宝宝所设计的配方奶粉等。妈妈可根据宝宝的情况进行喂养。
配方奶粉的分类
0～6个月的宝宝，妈妈应选择婴儿配方奶粉。这种配方奶粉是一种以牛乳为主要原料设计的代母乳食品，其配方设计是以母乳的构成作为依据，根据国内外配方标准，科学研制生产的，能够满足0～6个月宝宝正常的营养需要。
妈妈注意，在喂养宝宝配方奶粉的同时，并不需要额外为宝宝补充钙、锌等营养元素，因为配方奶粉中已经添加了足够宝宝生长的各种微量元素。
6个月以后的宝宝，妈妈应选择较大婴儿配方奶粉。此时配方奶粉并不是宝宝唯一的食物来源，而只是混合食物中的组成部分之一。
在给宝宝继续配方奶粉喂养的同时，妈妈应开始为宝宝添加泥糊状食物和固体食物，这些不同形态的宝宝食品能共同为宝宝的生长发育提供足够的营养。
人工喂养的注意事项
喂奶的量和时间
宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，一般在奶粉包装上会有相应说明。有的宝宝每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少一些；有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就多一些。
只要宝宝体重正常增长，大便正常，情绪良好，父母就不必担心。
奶粉的浓度
奶粉和水的比例按容量1∶4或按重量1∶7稀释即可食用，也可以按照奶粉包装上的说明方法调制。
需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也10
不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣；过稀则会使宝宝营养不良。
冲调奶粉的水温
水温一般以40～55℃为宜，喂奶前需先试温，试温方法为倒几滴奶于手腕内侧即可，切忌由成人直接吸奶嘴尝试，这样会导致成人口腔内的细菌污染到奶嘴。
适量补充水
母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必单独喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补喂适量的水，这样做一方面可以促进宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面还可保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。
吃奶粉的宝宝出现便秘的情况较多，老人会说这是喝牛奶的宝宝「火」大，得多喂水，这是有道理的。另外，有时宝宝的啼哭不是因为饿，而是因为渴，尤其是在炎热的夏天。
姿势要正确
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