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运动康复丨孩子从四点撑过渡到四点爬的训练建议

2024-08-22亲子

当孩子能够很好的完成四点撑动作后,大家就可以尝试带孩子进行四点爬训练,但让孩子从四点撑过渡到四点爬该如何训练呢?本次,我们为大家带来了一些相应的训练建议,大家可以根据孩子的实际情况酌情参考,希望能对大家有所帮助。

在训练动作的难度提升后,很多孩子无法一次性完成。对此,大家可以将训练动作拆分,逐步带孩子进行训练。

比如,在进行四点爬动作训练的初期,孩子无法完成四点爬动作,对此大家可以将四点爬动作拆分成「左手在前右手在后,右膝在前左膝在后」与「右手在前左手在后,左膝在前右膝在后」两个部分,先辅助孩子完成一部分,然后再在基础上辅助孩子完成另一部分,在锻炼孩子能力的同时,帮助孩子熟悉动作与运动方式。

后续,随着孩子能力提升,大家可以通过缩短做这两个动作之间的间隔时间,逐渐让孩子将这两部分衔接在一起(四肢交替,出左手跟右腿,出右手跟左腿),完成四点爬动作。

不过在训练过程中,大家也需要注意对孩子异常姿势的抑制与辅助。在进行分解动作训练或是完整的四点爬动作训练时,要注意孩子的头不可后仰,可以保持中立位或是低头,在孩子进行四点爬时不可出现「兔跳」行为。

并且还要注意孩子的小腿是否会往上翘或是出现膝盖往外旋的情况,如果出现就需要打架对孩子进行辅助,辅助时大家可以在孩子后面,把手放在孩子的小腿上方接近膝盖的位置帮孩子进行控制。

以上,就是本次关于孩子从四点撑过渡到四点爬的训练建议的分享,大家可以根据孩子的实际情况酌情参考,如果有不确定的地方,建议大家可以咨询专业康复老师的意见。